إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
كنت فى علاقه مع شخص سام وانفصلت عنه بصعوبة و بعدين...
كنت فى علاقه مع شخص سام وانفصلت عنه بصعوبة و بعدين ابتديت استقر بقيت مساعده مدرب وبدرب بنات حبيتهم جداا واتوظفت فى فرع خاص كان فى ضغط بس مكنش لدرجه انى اعيط كل يوم كنت بعيط حتي وانا فى الشارع من غير سبب بعدين قبلت شخص كان كويس جداا وطيب وحنين وبقينا سوا بس كان ملزمنى شعور القلق والخوف المستمر من المجهول وكان خوفى دا بيخليني اعيط دايما وهو يطمني بعدين بقينا بنتخانق وأخيرا سبته بقالى والبنات إلى كنت يدربهم سبوني تقريبا خسرت كل إلى بحبهم جسمي رافض الاكل والشرب بيوجعني وبعيط بس داخله فى اسبوع فى الحال دا ووزنى بينقص معنديش رغبة فى اى حاجه حتي الحاجات إلى بحبها مبقتش بتفرحني والاكل عندى صداع رهيب صداع وجسمي رافض الحياة تقريبا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن التجارب الفاشلة في العلاقة العاطفية من الطبيعي أن تجعل الفرد يشعر بالاحباط والملل والتعب النفسي والجسدي ولكن الأصل في هذا الأمر يتطلب منك أن تقومي بعمل مراجعة لكل ما مررتي به خلال الفترة السابقة وأن تحددي النقاط التي اخطأتي بها وان تحددي نقاط القوة التي كنتي تتمتعي بها ومن هذه النقاط تنطلقي في البدء في وضع أهداف حقيقة لنفسك لتحقيقها وان تتبعي الاتي :
تحميل تطبيق جواب
- يجب عليكِ أن توقفي التفكير بالتجارب السابقة.
- لابد من النظر لنفسك بنظرة ايجابية لانه ليس كل علاقة عاطفية تنجح وما تعرضتي له قد تتعرض له أي فتاة او شاب.
- حددي اهدافك بدقة واعملي على تحقيقها.
- اهتمي في بناء ذاتك من خلال الالتقاء بالمقربات من حضرتك.
- ابتعدي عن كل المحبطين والمواقف التي تزيد الاحباط عندك.
- اعتبري ما حدث معك هو بمثابة خبرة جديدة.
- يجب ان لا تجلسي لوحدك حتى لا تسيطر عليكي الافكار المحبطة.
- اعملي على ممارسة الانشطة المحببة واعملي على كسر الروتين القاتل الذي يسيطر عليكِ.
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
