إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
فكرت في ساعه قلق كيف احرك دراعي ورجلي واحسنت انني...
فكرت في ساعه قلق كيف احرك دراعي ورجلي واحسنت انني اراقب نفسي في كل حركه مما أصابني حاله نفسيه سيءه
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
لاشك ان التدقيق في تقاصيل الامور وبشكل متكرر تسبب للشخص القلق والشك والتوتر والمشاعر الغير مريحه ،
ولذلك لابد من ان تساعد نفسك في الخروج من تلك الحالة بان تشتت ذهنك وتشغله في التفكير في امور اخرى اكثر اراحة اليك ،
ايضا ان تبتعد عن الامور المثيرة للقلق والتفكير السلبي لديك وتشعر نفسك بالراحه النفسية والحياة الجميلة ،
ان تنظر للامور الايجابية بتوسع وتدرك نعم الله عليك وتبتعد عن التدقيق في التفاصيل وتتركها لامر الخالق بل تنشغل في ممارسة انشطة رياضية واسترخائية وتطويرية لنفسك وذاتك وتزيد من ثقتك بنفسك .
ولذلك لابد من ان تساعد نفسك في الخروج من تلك الحالة بان تشتت ذهنك وتشغله في التفكير في امور اخرى اكثر اراحة اليك ،
ايضا ان تبتعد عن الامور المثيرة للقلق والتفكير السلبي لديك وتشعر نفسك بالراحه النفسية والحياة الجميلة ،
ان تنظر للامور الايجابية بتوسع وتدرك نعم الله عليك وتبتعد عن التدقيق في التفاصيل وتتركها لامر الخالق بل تنشغل في ممارسة انشطة رياضية واسترخائية وتطويرية لنفسك وذاتك وتزيد من ثقتك بنفسك .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
