ما هو الدكتور المناسب فى حاله تنشيط الذاكرة للطفل

إن تنشيط الذاكرة يتطلب منكم كأسرة أن تقوموا ببعض الادوار والتي من شأنها ان تساعد طفلكم على تنشيط وتقوية ذاكرته ومن هذه الاداور التالي:

1.  ان الرياضة لها تأثير بير على قوة الذاكرة لذلك يجب عليكم اعطاء مساحة للطفل بممارسة التمارين الرياضية

2. يجب أن تقدمي أي المعلومة لطفلك بشكل سهل و سلس و أن تنظمي عناصرها بشكل إيجابي، فقد أثبتت عدة دراسات بأن أسباب نسيان الطفل للمعلومة و ضعف ذاكرته يكون بسبب عدم فهم المعلومة التي تم تقديمها إليه و إنه يستخدم أسلوب الحفظ فقط وليس الفهم.
3. يجب الحرص على أن يحصل طفلك على قدر وفير من النوم لأن النوم الغير منتظم هو أحد أسباب ضعف الذاكرة، أما النوم الكافي فيساعده على الاستيعاب بشكل سريع للحقائق و المعلومات التي يتلقاها في فترة النهار، كما أن النوم الزائد عن الحد يتسبب في خمول الذاكرة.
4. إن تناول الاطعمة المفيدة وخاصة العسل حينما يخلط بكوب ماء دافئ فهذا يساعدك على تنشيط ذاكرة طفلك.
5. - اجعلي طفلك يتناول الأغذية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية فهي تقلل من مخاطر تقدم العمر و المشكلات التي تحدث في الذاكرة.
6. لابد من تناول وجبات غذائية متكاملة ومن هذه الأغذية التونة و اللفت و فول الصويا و بذور الكتان و يمكن شراء بعض المكملات الغذائية من الصيدليات التي تحتوي على الأوميغا 3 ، فينصح أن تكون قطعة من الخبز بالجبن و بعضاً من الخضروات كالخس و الخيار و الجزر و ثمرة من الفواكه واحرصي على أن يتناول طفلك النشويات لأنها تمده بكثير من الطاقة التي يحتاج جسمه و جهازه العصبي إليها و لذلك يجب أن تجعليه يتناول الخبز و الشطائر و البطاطس فهي مصدر جيد أيضا للسكريات التي تمده بالطاقة وإن تقديم المكسرات والحبوب والحليب بالخميرة لطفلكِ فقد أثبتوا النتائج الفعالة في تقوية الذاكرة وتنشيط الذهن من الأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة.