حضرتك انا كنت محتاج اسم حبوب لتخسيس الهنش الارداف...

كيفية التخلص من البطن و الجوانب و الارداف
يمكن التخلص من الزيادة من البطن و الجوانب بالتخلص من السمنة بشكل عام و يمكن التخفيف من السمنة بتغيير العادات الغذائية و تغيير النظام الغذائي مثل الاكثار من تناول السلطات و الخضار و الفواكه بالاضافة الى التقليل من الضغوط و التوتر و القلق مع مارسة الرياضة يوميا لدة لا تقل عن ساعتين يوميا مع الاكثار من شرب الماء اكثر من لترين يوميا بالاضافة الى التقليل من وجبة العشاء قدر الامكان و الاهتمام بوجبة الافطار مع الابتعاد عن الوجبات الدسمة و الدهنية و تناول اللحوم الخالية من الدهون و لابد من الابتعاد عن المشروبات الغازية بالاضافة الى  تناول الخضار و الفواكه و اللحوم و التقليل من النشويات و عدم منعها نهائيا
ما هو العلاج الدوائي للسمنة والمسموح به من منظمة الصحة العالمية ؟
هناك علاج يسمى الاورليستات orliastat هو احد العلاجات التي تستخدم لعلاج السمنةو يعمل هذا العلاج على تنقيص الوزن من خلال تثبيط عمل هرمون الليبيز lipase enzyme و الذي يعمل على هضم الدهون
تعليمات بخصوص تناول علاج اوليستات :

• يتم تناول حبة واحدة يوميا خلال الوجبة أو خلال ساعة بعد تناولها
• يجب تنويع الأغذية وعدم زيادة نسبة الدهون في الوجبات عن 30% من مجموع الوجبات
• يمنع استخدام هذا العلاج في حال وجود مشاكل هضمية مثل صعوبة الامتصاص
• حجر الاساس في علاج السمنة هو النظام الغذائي المتوازن و ممارسة الرياضة بانتضام
• ننصح باستخدام هذا العلاج و لكن لفترة قصيرة و اخد المكملات الغذائية

اسباب محتملة للسمنة و زيادة البطن و الجوانب

• زيادة تناول الاطعمة 
• عدم ممارسة الرياضة
• الاصابة بالاضطرابات الهرمونية مثل كسل الغدة الدرقية
• الضغوط النفسية
• بعض الادوية 
• الجينات الوراثية

مخاطر السمنة

• الاصابة بضغط الدم
• الاصابة باسكري
• الاصابة بالنوبات القلبية
• التاثير على الكلى 
• التاثير على الكبد
• الضعف الجنسي
• الشكل الغير لائق

نصيحتي لك

• لابد من الالتزام بالنصائح اعلاه

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب