إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

السلام عليكم دكتور ، انا انثي من ساعت زواجي...

تم تقييم هذه الإجابة:
السلام عليكم دكتور ، انا انثي من ساعت زواجي بشكريك حياتي و حياتي فيها مشكله او ضغط يقع علي، لاني اسكن في البت المجاور لوالدتي الارمله و تعيش وحيده ، قبل الزواج كنت انا و هي فقط نعيش سويا و هي معتمده عليا كثيرا من لحظه موت والدي و انا اكنت دايما بحاول اكون سند ليها و لاختي بس بعد الزواج بدا الاضطراب، بحس اني مش بعرف اوفق بينها و بين زوجي في كثير من الاحيان، و مضغوطه من الناحيتين اني احاول اخلي زوجي سعيد و في نفس الوقت اني مسبهاش لوحدها كتير هي من ساعت الزواج و من اول شهر مش بناكل كلنا سوا و ت قريبا عيشتنا واحده زوجي مكنش عاجبه ده في الأول و حاولت اكلمها ان مش لازم كل يوم نبقي سوا بس هي زعلت جدا و حصلت خناقات كتير اوي بيني و بينها و هي عصبيه جدا بالطبيعه ، و بعد كده بقي خلاص لا انا ولا زوجي بنتكلم في حاجه تاني و بناكل سوا دايما ، و حاليا انا بقالي خمس شهور بس زواج ، بس والدتي علي طول تتكلم معايا انها وحيده و بتقعد باليل لوحدها و كده و انا بعدها لما بكون قاعده مع زوجي و هي في شقتها ابقي حاسه انها صعبانه عليا و عاوزه ادخلها ، و لما باجي ادخل مش بحب اقعد كتير و زوجي هنا عشان ميتايقش بردو يدور اشوفها لو عاوزه حاجه و اجي تاني بس هي كده بتبقي حاسه اني مش بقعد و اني بقيت بعيد عنها و في نفس الوقت لو طولت عندها شويه اكتر من نص ساعه زوجي يتضايق جدا و يزعل و يقولي مش انتو مع بعض طول النهار و كلنا ، لسه تقعدي معاها تاني و لو انا بعد الغدا مدخلتش لوالدتي و شوفتها تزعل مايبدو اني مسالتش فيها و بقيت حاسه انا مش عارفه ارضي مين من الطرفين ولا اعمل ايه، و مضغوطه جدا انا بحاول اعمل كل اللي عليا معاها و مع زوجي و نفس الوقت انا بشتغل ف الضغط كبير عليا بجد مش عارفه اعمل ايه ولا اتصرف ازاي و اللي بعمله صح ولا مش صح

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

لاشك ان تعدد المهام وكثرة المسؤوليات يسبب للشخص الضغط النفسي والقلق والتوتر ويشعره بعدم المتعه في الحياة لصعوبة ادائه مهامه باستمتاع وايجابية وحيوية الحياة ،
ولكن لكل حياة متطلباتها وظروف كل شخص تختلف عن الاخر ، ولكن يمكنك مساعدة نفسك في الخروج من تلك الحالة بالترتيب والتنظيم والتقسيم للوقت بين مهامك ومسؤولياتك فهي ايضا من ضمن واجباتك،
فيمكنك التحدث مع الوالدة واقناعها باختلاف وقتك وتعدد مسؤولياتك الان كامرأة متزوجة تختلف عن قبل الزواج ،
وانه لابد وان تساعدك في تخفيف تلك الاعباء بترتيب الوقت وتنظميه وتخفيفه عنك كأن تساعدك في ذلك اختك او قريبه منك ،
ايضا يمكن الاتفاق مع شخص مقرب منكم ان يشترك معك في تلك المهام وان تكون الام راضية عن ذلك،
التعاون والاشتراك بين جميع الاطراف بالتفاهم والتساوي في مهام الحياة ،
عدم تحميل النفس فوق طاقتها والتعاون المتفاعل بين الجميع وتوضيح كافة الحقوق والواجبات على كل طرف من الاطراف.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار