وجع ف ضهري وجسمي وصدااع وكسل والشعور بترجيع ف بعض...

• يمكن اتباع بعض النصائح مثل تجنب القلق والتوتر والضغوط النفسية , الحرص على النوم ل6-8 ساعات في الليل وتجنب النوم في النهار , ممارسة الرياضة صباحا لتنشيط الدورة الدموية, شرب الماء بشكل كافي خلال اليوم , وتحسين النظام الغذائي وتجنب الدهون والاطعمة المقلية,ووضع هدف لتحقيقه كل اسبوع , وتناول ما يكفي من الزنك وفيتامين B12 ,ولتخفيف الم الظهر يمكن تناول حبتين يوميا من lornoxicam 8mg , وللحد من القئ يمكن استعمال metoclopramide 5mg 

• يتم التشخيص من خلال اخذ التاريخ المرضي, عمل الفحص السريري , ومن ثم عمل بعض الفحوصات مثل مسحة pcr لاستبعاد الاصابة بكورونا, فحص الدم الكامل لاستبعاد فقر الدم, فحص مستوى فيتامين د لاستبعاد النقص , فحص هرمونات الغدة الدرقية لاستبعاد كسل الغدة,وغيرها من الفحوصات 

• القلق والضغوط النفسية
• فقر الدم
• الانفلونزا
• الاصابة بفيروس كورونا
• عدم ممارسة الرياضة
• الجفاف
• نقص فيتامين د
• كسل الغدة الدرقية

• اتباع النصائح اعلاه واستشارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة 

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب