إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
تاثير اللبن الزبادي على مريض الفصام
وجدت بعض الدراسات العلمية رابط بين الفصام و البكتيريا الضارة الموجودة في الأمعاء وحيث أن اللبن يحتوي على البكتيريا النافعة فقط نصحت الدراسات باستهلاكه لمرضى الفصام.
لا تعتبر الدراسات هذه قوية و ذات دليل علمي قوي و لا نزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية حول تأثير اللبن على مرضى الفصام.
نصائح لمرضى الفصام
وجدت بعض الدراسات العلمية رابط بين الفصام و البكتيريا الضارة الموجودة في الأمعاء وحيث أن اللبن يحتوي على البكتيريا النافعة فقط نصحت الدراسات باستهلاكه لمرضى الفصام.
لا تعتبر الدراسات هذه قوية و ذات دليل علمي قوي و لا نزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية حول تأثير اللبن على مرضى الفصام.
نصائح لمرضى الفصام
- تناول الخضراوات و الفاكهة بتكرار لا يقل عن 4-5 حصص خضراوات يوميا و 3-4 حصص فاكهة و تعادل الحصة حبة متوسطة الحجم أو كوب من القطع او كوب يخنة.
- الحرص على تروية الجسم و شرب كميات كافية من السوائل يوميا.
- تناول مصادر أوميغا 3 و الاحماض الدهنية مثل السمك الدهني و السلمون و التونا و المكسرات.
- الحرص على تناول الحبوب الكاملة.
- تجنب السكريات البسيطة و الحلويات.
- تناول الوجبات بنظام الوجبات الصغيرة المتكررة بعدد 6-8 وجبات صغيرة.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جوابإسأل أخصائية تغذية
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
