السلام عليكم

• في حال لم يسبق الالم ضربة او سقوط او دخول جسم غريب في الكعب فالاعراض المذكورة تدل على وجود التهاب في اللفافة الاخمصية ناتج عن وجود زائدة عظمية في اسفل الكعب نتيجة ترسب الكالسيوم الزائد وتعتبر من الامراض الشائعة للقدم ,وللتخفيف من الالم ينصح باتباع النصائح مثل تجنب المشي والوقوف لفترات طويلة ,التخلص من الوزن الزائد وارتداء احذية مريحة وليس الكعب العالي وغيره ,وشرب كمية كافية من الماء يوميا 2-3 لتر ,وينصح بتجنب المشي بدون حذاء خاصة على الاسطح الصلبة ,واستخدام الاحذية التي تدعم قوس الكعب وتريح القدم, وينصح باخذ مضاد التهاب غير ستيرويدي مثل Naproxen 500mg مرتين باليوم واراحة القدم وعدم الوقوف لفترات طويلة ,والبدء في العلاج الطبيعي لتمديد الرباط الاخمصي ومرونة وتر اخيل ,واستخدام كمادات الثلج على اسفل القدم ,وارتداء النعال الطبية التي تدعم قوس القدم ,ويمكن اللجوء بعدها للعلاج بالموجات التصادمية التي تزيد من تدفق الدم في منطقة الكعب وتقليل الالتهاب وفي حال عدم التحسن يتم اللجوء للحقن الموضعية مثل حقن الكورتيزون مثل Depo-Medrol 40mg في باطن القدم لتخفيف الالتهاب والالم والتي يمكن ان تقلل الالم بدرجة كبيرة لمدة ست شهور وعندها ينصح باخذ حقنة اخرى, او حقن البلازما وغيرها من انواع الحقن .

• يتم التشخيص بناء على الاعراض التي يعاني منها المريض والتاريخ الطبي له والفحص السريري للمريض لتحديد مواقع الالم وعمل صورة اشعة سينية لاظهار الشوكة العظمية في اسفل القدم

•  الم في باطن القدم ووسط عظمة العقب
•  الم شديد صباحا عند الاستيقاظ من النوم ويخف تدريجيا مع الحركة
•  الم عند الوقوف لمدة طويلة
•  الم بعد الركض او المشي
•   سخونة في القدم

•  الوزن الزائد والسمنة
•  قلة شرب الماء
•  النقرس
•  القدم المسطحة
•  اتجاه القدمين للداخل
•  الجري لمسافات طويلة
•  الوقوف لفترات طويلة على اسطح صلبة
•  احذية الكعب العالي

• اتباع النصائح اعلاه , واستشارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة 

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب