اريد ان اشجع نفسي على كل شئ يفيدني مثل الدراسة و...

إليك بعض النصائح والارشادات العملية التي يمكنك اتباعها لتنمية الإرادة بداخلك وتشجيع النفس:

1. تجنب ان تنطوي على نفسك.
2. عزز من ثقتك بنفسك وتصالح مع ذاتك.
3. تجنب ان تتراكم بداخلك الضغوط كي لا يتشكل التوتر والقلق الذي من شأنه يقلل من الإرادة عند الانسان ويدع المشاعر السلبية تسيطر عليه.
4. قم بعمل مجهودات بدنية ولا تستسلم للخمول، تحرك، مارس الرياضة، واعلم ان النشاط البدني يزيد من الصحة البدنية عند الانسان وبالتالي يصل الانسان لمستوى من الصحة العقلية التي من شانها ان تقوي جانب الإرادة والعزيمة.
5. وازي بين العقل والقلب ولا تدع القلب والمشاعر هي ما تتحكم بك وبأفعالك.
6. نظم وقتك واستثمر وقتك بشكل جيد واعمل على ان تقوم بتنفيذ الأمور التي لها أولوية دون تأجيل كي تبقى محافظ على العزيمة والقوة بداخلك،
7. استمر في تغيير روتين الحياة اليومية كي لا تشعر بالملل وحتى لا تتأثر حالتك النفسية مما ينعكس على مدى الإرادة والعزيمة التي بداخلك.