عايزه حبوب تنبت شعر وتقويه

طرق زيادة نمو الشعر:
هناك العديد من النصائح و الإرشادات التي يمكن اتباعها لتحسين نمو الشعر ، و بداية ننصحكم بالحصول على نظام غذائي صحي و متكامل يحتوي على كافة القيم الغذائية، اضافة للاكثار من شرب الماء خلال اليوم بما لا يقل عن 8 اكواب، و استعمال بعض الزيوت مثل زيت السمسم و زيت جوز الهند ، كما ننصح بالنوم بشكل كافي و لمدة 8 ساعات في اليوم ، و غسل الشعر بالماء العذب و تجنب المالح، كما ينصح باستعمال انواع شامبو جيدة مثل شامبو كيراتين ، وأيضا استعمال البلسم ، و تجنب استعمال أي أنواع كريمات ليست صحية و الصبغات و كي الشعر، و من المكملات الغذائية التي يمكن الاستفادة منها لتعزيز نمو و العناية بالشعر هي الأوميجا 3 ، و أقراص Perfectile.
ما أنواع السيروم الذي يمكن استعماله لتحسين الشعر؟
توجد العديد من الماركات الموجودة في الاسواق و يفضل استعمال الشركات ذات السمعة الجيدة، و من الأنواع التي يمكن استعمالها :
1. سيروم لوريال Loreal Serum
2. Treato hair serum
3. Vital Care hair serum
ما هي أفضل أنواع البروتين للشعر ؟
1. Argan Therapy protein
2. BioLine Organic protein
3. Maracuja multi therapy protein
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب