اعاني من مشكلة حيث انني خرجت من علاقة زواج سيئة...

بلا شك أن حدوث الخيانة الزوجية أمر مرهق للنفس والعقل ويسبب التفكير الشديد وبالتالي التعب النفسي والإرهاق والصداع وقد يصل لأن يصاب الانسان بحالة نفسية لا يتمكن من الخروج منها لوحده فيضطر لطلب المساعدة من الأشخاص الداعمين، ولكن ردود الفعل والأعراض تختلف من شخص لآخر فهناك اشخاص في حال وقعت الخيانة يفكرون بشكل قاطع أن العلاقة الزوجية لا بد وأن تنتهي، وهناك من يستجيب لنصائح الآخرين الداعمين والمقربين أنه لا بد من اعطاء فرصة للطرف الآخر كي يعيد بناء العلاقة من جديد وأن تعود لمسارها الطبيعي، حاولي ان تفكري بالعلاقة بينكما لتتخذي القرار الصحيح دون ندم
زوجك الان يتمسك به ويحاول تعويضك وقد يكون يشعر بالندم ولكن يمكنك ان تجلسي مع زوجك جلسة حوار وتفاهم  واطرحي عليه الأسئلة التي تدور في عقلك لتتعرفي على سبب ذلك وأين جانب التقصير بينكما، حدثيه عن الطريقة الايجابية للتعامل بينكما واخبريه حول الطريقة التي تحبين أن يعاملك بها ولكن من المهم أن تحافظي على الطريقة والأسلوب الذي تتحدثين به وألا تتهوري وتتسرعي في ردود الفعل بينكما، كوني على ثقة أنه كلما تعمقتِ في التفاصيل خلال حواركما والأسباب من خلال المناقشة سيكون ذلك جيد من أجل المحافظة على العلاقة بينكما، واعلمي أن حوارك معك سيريحك من الداخل وبالتالي ستجدين أن التعب النفسي يختفي بشكل تدريجي، اتفقي معه على مصير العلاقة بينكما وكيف ستتعاملون مع بعضكما البعض واعملي على طرد أي فكرة سلبية تزعزع العلاقة بينكما وأن تستمري بالتفكير الإيجابي، حاولي ان تضبطي نفسك وأن تكون هادئة كما واتفقي معه على طريقة التعامل بينكما دون غموض وأن تعرفا تفاصيل كل منكما دون خفاء، لا تترددي في المبادرة بالتحدث معه كي لا يضيع الوقت، يمكنك حالياً أن تخففي من حجم الضغوط الداخلية لديكِ من خلال ممارسة تمارين الرياضة وتمارين الاسترخاء فهي تريح الجسم وتغذي العقل وتبعث بالشعور بالهدوء والطمأنينة.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب