إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
حالتي النفسيه الفترة الاخيرة سيئه اعاني من حب...
حالتي النفسيه الفترة الاخيرة سيئه اعاني من حب العزلة ولما اخرج انبسط بس ارجع لوحدي مايكون عندي رغبه اقابل الناس ووضعي النفسي سيء سريعة الغضب والبكاء عدم الاحساس بالشغف او الرضا وعدم الاحساس بشعور اني شخص مهم او وجودي مهم رغبة بالموت بالبكاء
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
بدت الحاله عندما كنت حامل و الآن بعد مرور ٥ اشهر عالولاده زادت الاعراض مع وجود عوامل خارجية
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
أنت قد تمرين بحالة نفسية ليست بسيطة وربما تعانين من اكتئاب وقد ازدادت حالتك بعد الولادة جراء زيادة بعض المهام والالتزامات عليكي ومن المفضل أن تحاولي قدر المستطاع أن تخففي من الضغوط النفسية الواقعة عليكي وتحاولي أن تتخلصي من الحالة التي تمرين بها وذلك عن طريق أن تتجاهلي الجلوس مع الأشخاص الذين لا ترغبين رؤيتهم وأيضا الخروج والتنزه وذلك له تأثير جيد في تحسن الحالة المزاجية ويجب عليكي أيضا أن تنشغلي بالأعمال المحببة اليكي ولا تتركي مساحة فارغة للتفكير كالموت أو غيرها واعملي على ممارسة تمارين رياضية وتمارين الاسترخاء
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
