أمى من 15 شهر عندها تعب دائم فى جسمها وعملنا...

• التعب والخمول يعتبر من المشاكل الشائعة التي يشكوا منها الكثير  ,وتتعدد اسباب هذه المشكلة وتختلف طرق العلاج باختلاف السبب ولذلك ينبغي ان يتم تقييم حالة والدتكم من الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة ومن ثم العرض على الاخصائي النفسي ومن ثم وضع الخطة العلاجية, ويمكن اتباع بعض النصائح للتعامل مع الخمول والتعب مثل تجنب القلق والتوتر والضغوط النفسية , الحرص على ان تحصل والدتكم على 6-8 ساعات من النوم في الليل وتجنب النوم في النهار , ممارسة الرياضة صباحا لتنشيط الدورة الدموية لديها ولو على قدر المشي لنصف ساعة, شرب الماء بشكل كافي خلال اليوم بما يقارب 2-3 لتر , وتحسين النظام الغذائي وتجنب الدهون والاطعمة المقلية, وينصح باشغالها في هواية جديدة , ويمكن تناول بعض المكملات والادوية مثل Vitamax كبسولة يوميا , وتناول ما يكفي من الزنك وفيتامين B12 .

• يتم التشخيص من خلال اخذ التاريخ المرضي, عمل الفحص السريري , ومن ثم عمل بعض الفحوصات مثل فحص الدم الكامل لاستبعاد فقر الدم, فحص مستوى فيتامين د لاستبعاد النقص , فحص هرمونات الغدة الدرقية لاستبعاد كسل الغدة, وغيرها من الفحوصات 

• القلق والضغوط النفسية
• فقر الدم
• سوء النظام الغذائي
• عدم ممارسة الرياضة
• الجفاف
• غياب الدافع
• نقص فيتامين د
• كسل الغدة الدرقية

• اتباع النصائح اعلاه واستشارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة 

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب