أنا بمارس العادة السريه كتير اووي لحد م بقيت...

• العادة السرية لها اضرار كثيرة على الصحة الجنسية وعلى الحالة الصحية للشخص, ونظرا لسهولة عملها فان الشخص يدمنها بعد فترة ويصبح لا يستطيع تمضية حياته بدونها وهذا يؤدي الى مضاعفات مستقبلية, ولذلك من المهم التوقف عن عملها ويمكن اتباع بعض النصائح مثل استحضار النية الصادقة للتوقف عن ادائها, تجنب العزلة والوحدة, الاختلاط بالناس , والخروج من البيت وممارسة الرياضة بشكل منتظم, تنظيم وقتك جيدا, تجنب ما يثيرك جنسيا كالمواقع الاباحية , شرب الماء بكثرة, والاهتمام بالنظام الغذائي وتناول ما يكفي من العسل, المكسرات, الثوم , الاسماك الدهنية , القرنفل وجوز الطيب, والتمر لتحسين الصحة الجنسية

• التهابات المسالك البولية 
• احتقان في الجهاز التناسلي
• الاكتئاب
• ضعف الذاكرة
• ضعف التركيز
• تغير السلوك الاجتماعي

هل تتحسن الصحة الجنسية عند التوقف عن العادة السرية:

• نعم, التوقف عن العادة السرية يحسن الصحة الجنسية , ويستعيد الجسم صحته وعافيته ولكن قد يستغرق ذلك عدة اشهر 
• العادة السرية لا تسبب العقم 

• يجب عقد النية الصادقة للتوقف عن العادة السرية

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب