إسأل اخصائي نفسي الآن
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
انا عندي شهوه مفرطه وتفكير بالجنس اثناء النوم...
انا عندي شهوه مفرطه وتفكير بالجنس اثناء النوم واحراج اثناء ذهابي الى المستشفى او العمل
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
نعم
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
احيانا يسبب توتر وهلع اثناء النوم وارق
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.5%
ان الشهوة الجنسية الكبيرة تأتي نتيجة للتفكير في الجانب الجنسي ، وقد تكون مواقف الاثارة أو طرق الاثارة موجودة ، كما أن التفكير المستمر يولد حالة من اليقظة وعدم النوم ، وبالتالي يصبح ان التفكير في الجنس هو أساس المشكلة ، وللتخلص من هذه الحالة اليك الارشادات :
التخلص من الأفكار الجنسية ، فكلما ورد الى عقلك هذا التفكير قم من مكانك فرا واشغل نفسك باي نشاط أو شيء يشتت هذا التفكير عنك.
لا تذهب للسرير طالما لا تشعر بنعاس ، وانما اجلس في مكان آخر وقم مثلا بقراءة وراية أو عمل هواية ، وعندما تشعر بالنعاس توجه للسرير.
مارس الرياضة يوميا مرتين باليوم كل مكره لا تقل عن نصف ساعة.
مارس تمارين اليوغا .
تجنب اي اثارة جنسية نهائيا.
التخلص من الأفكار الجنسية ، فكلما ورد الى عقلك هذا التفكير قم من مكانك فرا واشغل نفسك باي نشاط أو شيء يشتت هذا التفكير عنك.
لا تذهب للسرير طالما لا تشعر بنعاس ، وانما اجلس في مكان آخر وقم مثلا بقراءة وراية أو عمل هواية ، وعندما تشعر بالنعاس توجه للسرير.
مارس الرياضة يوميا مرتين باليوم كل مكره لا تقل عن نصف ساعة.
مارس تمارين اليوغا .
تجنب اي اثارة جنسية نهائيا.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
