إسأل دكتورة نفسية الآن
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الزواج و الإرشاد الأسري
دلوقتي انا لو في حد قريب مني فاقد الشغف لكل حاجه...
دلوقتي انا لو في حد قريب مني فاقد الشغف لكل حاجه ومخنوق دايما من غير سبب ومفيش حاجه بتفرحه المفروض اعمل ايه ولا اتعامل ازاي؟
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
حين يكون بقربنا شخص كذلك ولا بد وان نقوم بدعمه واظهار الجانب الايجابي والمشرق في هذه الحياة كي لا تتطور الحالة وتطول ليدخل ذلك الشخص في حالة اكتئاب حاد، فذلك من شأنه ان يعدل من الحالة النفسية ، كما ويمكنك ان تقوم باتباع بعض الارشادات التالية:
إليك بعض الارشادات العملية العلاجية التي يمكنه اتباعها:
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
إليك بعض الارشادات العملية العلاجية التي يمكنه اتباعها:
- لا بد من تثقيفه حول ما يمر به كي يغير فكرته ونظرته حول نفسه، وكي يتشجع ليضع اهداف في حياته ويسعى للخروج من الحالة التي يمر بها
- لا بد من مساندة المحيطين بالمريض وخاصة المقربين منه، ان أمكنك تحدث مع صديق مقرب له سواء من العائلة أو من الخارج كي يتحدث معه ويوطد علاقته به ويساعده ويشجعه على التغيير، فالأصدقاء لهم تأثير قوي على المريض وتحركاته.
- شجعه على ادخال بعض الانشطة إلى يومه مثل ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي، فهي تبعث بالراحة والسكينة داخل الجسم وتخلص الجسم من الحزن،
- شجعه على ممارسة تمارين الاسترخاء.
- القناعة والرضا لها دور كبير في تعزيز الثقة بالنفس وتقبل الواقع الذي يعيشه، لذلك يمكنك ان تتحدث معه حول الرضا والقناعة حتى يصل لدرجة كافية من الرضا عن النفس كي يعيد ترتيب نفسه ويضع أهداف له من جديد ويبدأ بالعمل على تحقيقها.
- الخروج للطبيعة وفي نزهات ترفيهية.
- لا بد وأن يتم مراقبته كي يتجنب الجلوس بمفرده، فالجلوس بشكل منفرد يشجعه على سيطرة التفكير السلبي على عقله
- شجعه على التعبير عما في داخله أولاً بأول ومعرفة ما يواجهه من مشاكل فلربما يمر بحالة الاكتئاب، او يمر في ضائقة معينة، لا بد من التقرب منه كي يتم التعرف على الاسباب لما يمر به ليتم وضع الحلول المناسبة لها
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
انا بحاول دايما اعمل كده و اكون الطرف الايجابي وبشجعه دايما وبحاول اخليه يتكلم بس هو بيقول أن هو مش عارف سبب الي مضايقه ايه بس حاسس كأن حد خانقة وداخل علي اكتئاب ومش عايز يعمل حاجه ف مش عارفه اساعده ازاي أن يخرج من ده وخصوصا أنه بقاله كتير اوي
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
لا بد وان يكون للمريض دور في اخراج نفسه من هذه الحالة من خلال العزيمة والارادة التي بداخله، حاول ان يكون التركيز على جانب ايجابي في حياته كي تعيد له الشغف وألا يركز على السلبيات بل يتجاهلها، وان لم تتمكن من مساعدته اعلم انه لا بد من عرضه على الطبيب النفسي ليساعده من خلال العلاج الدوائي فقد تكون حالته بحاجة للدواء الطبي.
إسأل دكتورة نفسية
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
