انا ام اربعه اطفال وانا بغربه في بلد غير بلدي...

الحياة جميلة ولكن تحتاج الى نظرة ايحابية وثقة بالنفس، فمن الطبيعي ان يكون  في بداية كل مرحلة بعض الصعوبات  فساعد نفسك واهتم بها في تغلبك على شعورك بالوحده 
اجلسي مع نفسك وحاورها وكوني صادقة مع نفسك وانظري الى من حولك وحاولي ان تختاري الافضل والاقرب منك
قرري ان تتغيري واقتنعي حتى يسهل عليك الامر ، حددي هدفك في الحياة  ،الجوانب التي يمكنك ان تنجحي وتبدعي فيها 
غيري تفكيرك السلبي عن نفسك وغربتك وخاطبي عقلك الباطن بايجابية وثقة 
اقضي على وقت الفراغ فالفراغ يميت العقل ويمحو التفكير اقضيه في انشطة مفيدة ، كالعمل ، القراءة ، الرياضة ، مشاهدة الافلام العلمية والثقافية ، تعليم انشطة جديدة في حياتك 
شارك في النوادي الثقافية والعلمية 
اختلطي بالناس في مناسبات جماعية وانشطة جماعية ومراكز علمية او اماكن ترفيهية وتثقيفية
اقترب من اهلك واصدقاءك الايجابيين وكن معهم وتحدث اليهم ،
وابعد عن الوحده ولا تفكر كثيرا و لاتيأسي وتوكلي على الله دوما 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي