اناسيدة عندي 38سنه وزني 125كجم والكليسترول عندي...

علاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية:

إن العلاج يعتمد على عدة عوامل من أهمها درجة الارتفاع في الكوليسترول والدهون الثلاثية, وعمر المريض, وكذلك الوضع الصحي للمريض.
وبناء عليه, فقد يكون العلاج عبر ممارسة الرياضة بانتظام, وتجنب الأطعمة كثيرة الدسم, وتجنب التدخين, وضبط الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم, وفي حالة عدم الاستجابة على العلاج التحفظي يمكن تناول أدوية خفض الدهون مثل simvastatin 20 mg مرة واحدة قبل النوم

تشخيص ارتفاع الكوليستول والدهون الثلاثية:

يعتمد التشخيص على الفحص السريري من قبل طبيب الباطنة إلى جانب الفحوصات المناسبة مثل تحليل الكوليسترول والدهون الثلاثية حيث من المفترض أن تكون أقل من 200, وعمل تحليل وظائف الكبد وتصوير سونار للكبد للكشف عن تراكم الدهون على الكبد, بالاضافة إلى قياس السكر وضغط الدم, وتصوير ايكو لعضلة القلب وتخطيط عضلة القلب للاطمئنان على نشاط عضلة القلب.

أعراض ارتفاع الكوليستول والدهون الثلاثية:

قد يشكو المريض من الأعراض التالية:

• التعب العام
• ضيق التنفس
• ألم البطن وخاصة منطقة الكبد

ما أنصحك به:

إن تناول أدوية الدهون من الممكن أن يؤدي إلى مثل هذه الأعراض لذلك ينصح بتناولها قبل النوم.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط

تحميل تطبيق جواب

كيفية علاج السمنة
عزيزنا العميل يتعذر تقييمك تغذويا لعدم توفر طولك ولكن وزنك يشير مبدئيا للسمنة المفرطة و التي تعتبر حالة مرضية يجب المسارعة في علاجها و خاصة إن تزامنت مع أي مرض مثل ارتفاع الكولسترول و دهنيات الدم حيث تعتبر عامل خطر يعرضك لامراض القلب و الشرايين.
يجب فقدان 60 كغم تقريبا من وزنك لتصل لوزن طبيعي نسبة للطول قياسا بالمعدل العام.
طرق علاج السمنة المفرطة هي:

• العلاج التغذوي و يتضمن اتباع نظام غذائي صحي مع المتابعة لمدة قد تتجاوز 12 شهرا نسبة لوزنك وحالتك، ويجب مزامنة الحمية ب 1-2 ساعة من التمارين الرياضية المكثفة يوميا بالتنسيق مع مدرب رياضي ولا غنى عنها لتجنب ترهل الجسم ومهما كانت الطريقة المتبعة لانقاص الوزن فالتمارين أساسية، وننصح بمزامنة الحمية بتناول علاج دوائي لتحفيز الحرق بوصفة طبية.
• العلاج الطبي و نلجأ له في حالات مثل الخطر الصحي و الأمراض المزمنة المصاحبة للسمنة المفرطة، في حال عدم استجابة الجسم لفقدان الوزن، و في حال عدم القدرة على الاستمرارية لمدة لا تقل عن 14 شهرا ويقوم الطبيب باتخاذ القرار بالطريقة العلاجية المناسبة مثل التكميم أو تغيير المسار أو البالون.

ننصحك بالتوجه لمركز متخصص بعلاج أمراض السمنة المفرطة اما مبدئيا فابدء باتباع نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية و الدهون و الكولسترول و عالي بالألياف مع ضرورة ممارسة تمارين رياضية مكثفة لمدة لا تقل عن ساعة يوميا.
حمية صحية لانقاص الوزن قليلة السعرات الحرارية و الدهون و عالية بالألياف
الفطور: بياض بيضتين أو 2 ملعقة حمص/ نصف رغيف خبز عربي صغير أسمر او شعير / 2 ملعقة جبنة كريمية غير مملحة أو ربع كوب لبنة قليلة الدسم/ شرائح خيار و بندورة كوب/ تفاحة صغيرة
وجبة خفيفة 1: 3 حبات تمر متوسطة/ أوراق خس بالكمية المرغوبة
الغداء: كوب أرز مع ملعقتين صغيرتين زيت زيتون أو رغيف ونصف خبز نخالة او شعير/ 60 غرام صدر دجاج أو 60 غرام لحمة عجل مفرومة أو ستيك/ يخنة خضار مطبوخة بدون ملح وتوابل أو كوب خضار مشوية بالفرن/ كوب سلطة خضراء من أي خضراوات مرغوبة
وجبة خفيفة 2: موزة صغيرة / كوب جيلي
العشاء: نصف كوب بطاطا مسلوقة أو مشوية أو متبل باذنجان/ 60 سمك مشوي أو تونا محفوظة بالماء / كوب سلطة أو خضراوات مسلوقة/ كوب لبن خالي الدسم