السلام عليكم تعانى طفلتى من الرضاعه اثناء النوم...

تلك عادة سلوكية لاارادية وقهرية وعدم توقفها وعلاجها منذ الصغر ادى الى زيادتها وتطورها مع الكبر والاستسلام لها بدون اراده وعدم شعورها بالراحه الا حين تحدث هذه الحركات،
لذلك لابد وان تساعديها في ترك تلك العادة وتخفيف اعتيادها عليها بتشتيت الانتباه كلما شعرت بالرغبة في ممارستها وانشغالها في ممارسة انشطة وتمارين اخرى ،
تنفيرها من تلك العادة بالحديث السلبي وتشبيهها بتشبيهات غير مريحه من الواقع الذي تعيش فيه،
ابعادها عن العنف والضيق واسباب الضغوطات النفسية ،
استخدام أساليب علمية لتفريغ الشحنات والأفكار السلبية،

التعرف على أسباب هذه العادة والابتعاد عنها.

تعبئة أوقات الفراغ بممارسة أنشطة يدوية وذهنية وكلامية

تذكير النفس بضرورة الإقلاع في فترة قصيرة عند الرغبة بالممارسة، وتوافر الإرادة القوية، والثقة بالنفس.

التحدث مع الأشخاص الذين أقلعوا عن هذه العادة من حيث الأسباب والعلاج وأخذ الدعم منهم.

تعزيزها ومكافئتها واذابتها عند النجاح في التغيير لتلك العادة.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي