إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
انا بخطط وبكتب بقالي سنة ونص ونا بكتب بس مش بعمل...
انا بخطط وبكتب بقالي سنة ونص ونا بكتب بس مش بعمل حاجة بجي لما الوقت الي لازم افتح في الكتاب او اعمل حاجة مقدرش وبحاول اعمل اي خاجة تشغلني انام ادخل حمام ارتب الطاولة ارتب الغرفة بس مش بذاكر ابداً ولا بعمل ولا بنجهز حاجة احس الموضوع يحتاج تدخل دوائي لانو خططت وعملت ونظم ولكن لا فائدة اما عن التفكير الزائد مقدرتش اوقفه شغلت نفسي نظمت اشغال حاولت وحاولت بس مافدش ؟
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن الشعور بالتحسن يتم بالتدريج وليس مرة واحدة ولكن يجب أن يكون لديك الإيمان المطلق بأنك ستخرج من هذه الحالة ولذلك يجب أن تلتزمي بالتعليمات السابقة وأن تساعدي نفسك بالتشافي للخروج من هذه الحالة وحاول أنت أن تتقوى بالنظر لكل شيء ايجابي مررت به وشعرت به وقمت به ولم تكن تقوم به بالسابق وكذلك حاول ان تضخم هذه الأشياء وأن تكسر الروتين القاتل الذي يسيطر عليك وأما بخصوص الأدوية فوجهة نظري هي ان تذهب لاقرب عيادة نفسية أو عيادات جمال ابو العزائم المنتشره بمصر وان يوصف الدواء بناءً على تقييم حالتك النفسية.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
