ما نوع المرض الذي يتخيلو فيه المريض أن هناك احد...

حين تصل الأمور لأن تشعر ان هناك من يخبرك ان زوجتك تفعل أشياء وهي بالواقع لا تفعلها يسمى اضطراب الشك، ولكن حين تشعر ان هناك من تراه ويراك وتسمعه وكأنه يتحدث معك يسمى اضطراب الفصام.
فالشك كاضطراب نفسي هو عبارة عن نوع من اضطراب الشخصية وفيه يتصرف الشخص بسلوك غير عادي بالنسبة لسلوك الآخرين من حوله، كما وتسيطر عليه الأفكار الغير منطقية ولا صحة لها وقد يرى بعض الاشياء على انها تهديد له مثل كلام الاخرين والشك فيمن يحب أو المقربين منه.
أما الشك الذي يشعر به الانسان فهو يستند فيه لخبرات ومواقف مسبقة حصلت معه وبدأت تعمم مشاعرك على الآخرين، قد تكون تعرضت لموقف مع شخص ما.
إليك بعض الارشادات العلاجية التي يمكنك اتباعها:

• بداية العلاج هو أن تعزز ثقتك بنفسك ونظرتك لذاتك.
• اعمل على تطوير مهارات التكيف الاجتماعي لديك.
• قاوم الافكار السلبية التي تحاول ان تسيطر على عقلك وتفسد علاقتك بزوجتك.
• اطلب المساعدة من شخص مقرب منك وتثق به كي يكون مصدر دعم لك كي يعمل على تنبيهك بأن الشك مرض نفسي ولا يجب أن تترك نفسك لتلك الافكار السلبية المدمرة لأن تسيطر عليك، لأنها لن تؤول في النهاية إلا أن تتركك في وضع صعب مع المحيطين بك وتفقدك كل الاشخاص الذين تحبيهم والمقربين منك وخاصة زوجتك.
• اطرد الافكار السلبية من عقلك وعندما تشعر أن تلك الأفكار والهواجس تسيطر عليك قم بتغيير مكانك فوراً واشغل نفسك بأي شيء كي تشتت انتباهك عنها ولا تستغرق بها.
• مارس التمارين الرياضية فهي لها دور في تخليص الجسم من الطاقة السلبية وتغذية العقل وتنظيم الافكار.
• عزز الجانب الديني لديك فهو له دور كبير في تقوية الذات وامدادها بالقوة والثقة بالنفس.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب

العفو، سعدنا بك وبالرد على استفسارك.
وفيما يتعلق بالعلاج الدوائي فهو خار حدود التخصص، ولكن يمكنك ان تتوجه للطبيب فهو الأكثر قدرة على تحديد ان كانت حالتك بحاجة لعلاج دوائي ام لا ويحدده.