ابنى ١٥ سنة عوزة اعرف اذا كان عنده تشتيت انتباه...

وننصحك بان تتبع معه هذه النصائح التي تسلاعدك في زيادة التركيز والانتباه:

 معرفة الضغوط داخل المنزل التى تؤدى الى قلة تركيزه  وغالبا ما تكون ناتجة عن مشاكل بين الابوين داخل المنزل او انفصال او طلاق وقد يصبح لديه فرط حركة وقلة تركيز

زيادة طرق التسلية والترفيه ولفت الانتباه لديه مثل عمل انشطة تحتوى على الوان ملفتة لتثبيت المعلومة

 يجب اختبار حاسة السمع عنده فقد يكون السبب قلة السمع عنده

تغير مكان المذاكرة اذا كان يفقد التركيز والافضل ان يكون ورائه حائط او شباك بدلا من ان يكون مفتوحة

المكافأة والصبر من اهم المحفزات على الانتباه فقد يكون ابنك يبذل قصارى جهده لمحاولة الانتباه فحفزه وشجعه على ذلك

 اعداد قائمة بمواعيد محددة منتظمة لمهمات يومه مثل المذاكرة ومشاهدة التليفاز او اللعب فالشخص الذى يتعود على تنظيم الوقت تزيد عنده قوة الانتباه والتركيز بالممارسة

 التقليل من السكريات  والمواد الحافظة قدر الامكان لانه ثبت علميا ان المواد الحافظة والسكريات تقلل التركيز والحفاظ على التغذية السليمة والمفيدة والمتنوعه

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي