إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
ابي اغير شخصيتي
ابي اغير شخصيتي
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
نعم
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن تغيير الشخصية يتطلب جهداً كبيراً منك وخاصة لأنه يتطلب أن تغير طريقة التفكير بالأحداث اليومية والأعمال والعادات الخاصة بك وهناك العديد من العوامل التي تساعد على تحقيق ذلك ومنها :
تحميل تطبيق جواب
- أخد كل ما يحيط بك بشكل يجابي أي جعل تفكيرك ايجابي اتجاه الأشخاص والمواقف التي تحيط بك.
- لابد من أن تقنع نفسك بأنك قادر على التغيير وتحقيق التغيير الحقيقي بشخصيتك حتى تتمكن من النجاح في التغيير.
- يجب عليك أن تقنع نفسك بأنك شخص ايجابي وأنت الأن تسير بالاتجاه الصحيح وانت الأن وجدت الحل لمشكلتك.
- يجب عليك ترك كل المحبطات والنظرة السلبية للذات.
- لا تستمع لكل من ينتقدك وينقص منك بل اجعل مساحة لشخص محبب لك تستمع له وتسمع النظرة التفاؤليه اتجاهك.
- خطط لمستقبلك بخطط تكون قادر لتحقيقها لتساعد على تحقيق هذا التغيير الداخلي.
- وضع خطة يومية لتشعر بالتغيير الحقيقي.
- العمل على اتباع أساليب حديثه في حياتك من خلال الجلوس مع الاصدقاء الاعزاء وتغيير الروتين اليومي المتبع في حياتك .
- محاولة تنمية التفكير الايجابي لك من خلال المطالعة والالتحاق في دورات لتطوير الذات.
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
