إسأل طبيب الآن
دكتور عبد الكريم السلقاوي
طبيب
الأسئلة المجابة 22777 | نسبة الرضا 98%
إجابة الخبير: دكتور عبد الكريم السلقاوي
دكتور عبد الكريم السلقاوي
طبيب
الأسئلة المجابة 22777 | نسبة الرضا 98%
الزنك:
- الزنك هو نوع من المعادن المهمة في الجسم , حيث يساهم في عملية انتاج البروتينات والاحماض النووية , وهو عنصر مهم في عملية النمو والبناء وشفاء الجروح وتعزيز الجهاز المناعي , والزنك موجود في كافة اجزاء الجسم ,ويمكن الحصول عليه عن طريق بعض الاطعمة ,ويمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية
بعض المصادر الغذائية للزنك:
- الدجاج
- اللحوم الحمراء
- حبوب الافطار
- المأكولات البحرية والسمك
- خبز القمح
- البقول المجففة
الجرعة اليومية للبالغين :
- يمكن تناول الزنك يوميا بجرعة يومية ما بين 8-12 ملجم لمدة لا تزيد عن 10 اسابيع
نصيحتنا:
- يمكنك تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك بشرط ان لا تزيد الجرعة القصوى عن 40 ملجم يوميا
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
شكرا ليكم
إجابة الخبير: دكتور عبد الكريم السلقاوي
دكتور عبد الكريم السلقاوي
طبيب
الأسئلة المجابة 22777 | نسبة الرضا 98%
اتمنى لك السلامة ...
إسأل طبيب
دكتور عبد الكريم السلقاوي
طبيب
الأسئلة المجابة 22777 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
