كيف ازود من تركيز أنا تركيزى ضعيف جداااا نفسى حد...

ان معتظم المراهقين يعانون من التشتت وعدم القدره علي التركيز وذلك بسبب تلك المرحله الانتقاليه في حياتك فانت لم تعد طفلا ومازلت تجهل ماهية المراهقة وتخشى من بداية مرحلة الشباب لذا يحدث هذا التشتت وهو امر طبيعي
لذا فان ممارسة الرياضة امر هام جدا بتلك المرحله لانه يدعم التركيز ويخلصك من التوتر والقلق الذي يؤدي الى التشتت 
مارس تمارين الاسترخاء التى تساعد على التخلص من القلق والتى سوف تجدها على الانترنت او من خلال كتيبات صغيره تجدها بالمكتبات
عليك بتعزيز ثقتك بنفسك وبقدرتك وان تعيش المرحلة التي انت بها في اي مرحله من حياتك ولا تفكر الا في الاستمتاع بها لان المرحله التي تمر لا تعود فلا تخرج من اي مرحله الا وانت مستمتع بها وتعيشها بكل ما بها من مزايا وعيوب
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
تحميل تطبيق جواب

ان معتظم المراهقين يعانون من التشتت وعدم القدره علي التركيز وذلك بسبب تلك المرحله الانتقاليه في حياتك فانت لم تعد طفلا ومازلت تجهل ماهية المراهقة وتخشى من بداية مرحلة الشباب لذا يحدث هذا التشتت وهو امر طبيعي
لذا فان ممارسة الرياضة امر هام جدا بتلك المرحله لانه يدعم التركيز ويخلصك من التوتر والقلق الذي يؤدي الى التشتت 
مارس تمارين الاسترخاء التى تساعد على التخلص من القلق والتى سوف تجدها على الانترنت او من خلال كتيبات صغيره تجدها بالمكتبات
عليك بتعزيز ثقتك بنفسك وبقدرتك وان تعيش المرحلة التي انت بها في اي مرحله من حياتك ولا تفكر الا في الاستمتاع بها لان المرحله التي تمر لا تعود فلا تخرج من اي مرحله الا وانت مستمتع بها وتعيشها بكل ما بها من مزايا وعيوب
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
تحميل تطبيق جواب