سلام عليكوم اخي الصغير عمرو 12سنة عم يضهر الشيب ...

• يعرف الشيب المبكر بانه ظهور الشعر الابيض او الشعر الرمادي في العشرينات او قبلها كما في حالة اخيك ذو ال12 سنة,  وبشكل عام يعتمد لون الشعر على وجود مادتين هما الميلانين المسؤولة عن اللون الاشقر والبني والاسود ,ومادة الفيوميلانين التي تمنح الشعر اللون الاحمر او البرتقالي , وبالتالي فان اي خلل في هاتين المادتين يتسبب في تغير لون الشعر , وتتعدد  اسباب ظهور الشيب المبكر ولذلك يجب ان يتم تقييم حالة اخيك من الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة للكشف عن السبب وعلاج الاسباب الكامنة في حال وجود اي منها , ويمكن اتباع بعض النصائح للتعامل مع الشيب المبكر مثل الابتعاد عن الضغوط الحياتية وتخفيف التوتر والقلق , وتناول البروتين الذي يحتوي الكرياتين ,وبعض الفيتامينات مثل فيتامين B12 و فيتامين A وفيتامين D وبعض المعادن والمكملات الغذائية مثل الزنك والحديد بالجرعات التي يحددها الطبيب وتناول الاطعمة الغنية بمضادات الاكسدة مثل الخضار والفواكه والشاي الاخضر وزيت الزيتون والاسماك  وشرب اللبن الرائب ويمكن تناول ملعقتين من الخميرة النباتية بشكل يومي وشرب الزنجبيل وبذور السمسم والعسل يوميا, والاقلاع عن التدخين , وتجنب الشامبوهات والمنظفات الغير طبية وتجنب غسل الشعر بالماء الساخن او استخدام مصفف الشعر

• يعتمد التشخيص على اخذ التاريخ المرضي والتاريخ العائلي ومن ثم الفحص السريري لاخيك, وعمل بعض الفحوصات مثل فحص مستوى فيتامين B12 وفيتامين D, وعمل فحص دم كامل لكشف فقر الدم , فحص مستوى هرمونات الغدة الدرقية , وغيرها من الفحوصات

• نقص الميلانين 
• العوامل الوراثية
• العوامل النفسية
• نقص فيتامين B12
• فقر الدم
• الامراض المناعية الذاتية 
• خلل في الهرمونات 
• خلل في الغدة الدرقية
• استخدام الصبغات الكيميائية بافراط
• سوء النظام الغذائي

• استشارة الطبيب لتقييم الحالة وعمل الفحوصات اللازمة ,وفي حال تم استبعاد الاسباب المرضية ينصح باتباع النصائح اعلاه 

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب