عندي الم اسفل الظهر بالجهه اليسرى تقريبا بجانب...

• الاعراض المذكورة قد تنتج من اكثر من سبب كالانزلاق الغضروفي , التهاب العصب الوركي , وغيرها من الاسباب ولكن السبب الاكثر احتمالا هو  الشد العضلي المزمن في عضلات الظهر, و يمكن اتباع بعض النصائح واستعمال بعض الادوية للتخفيف من الاعراض , ومن اهم هذه النصائح الراحة وعدم بذل مجهود بدني مفرط او حمل اوزان ثقيلة, وتجنب الوقوف لفترات طويلة بنفس الوضعية , وتجنب الجلوس لفترة طويلة بنفس الوضعية , وتجنب وضعيات النوم الخاطئة ,كما انه من المهم تجنب التعرض لتيارات الهواء البارد , وتدفئة الجسم والمنطقة المصابة ووضع كمادات ماء دافئ مع التدليك جيدا , والبدء في العلاج الطبيعي والمواظبة عليه , ومن الادوية المستخدمة لتخفيف شد العضلات باسطات العضلات المختلفة ومن الامثلة عليها اقراص Sirdalud 2mg ثلاث حبات يوميا , او اقراص Xaprin قرصين يوميا , مع مسكن الم مثل Naproxen

• يعتمد تشخيص الشد العضلي على اخذ التاريخ المرضي ,ودراسة الاعراض التي يعاني منها المريض, وعمل الفحص السريري له من الطبيب, وفي حالتك ينصح بعمل صورة اشعة رنين مغناطيسي لاستبعاد الانزلاق الغضروفي , وصورة التراساوند للمسالك البولية لاستبعاد اي حصوات, وفحص للبول لاستبعاد اي املاح وترسبات في البول

• عمل حركة خاطئة
• حمل اوزان ثقيلة او بذل مجهود بدني مفرط
• وضعيات النوم الخاطئ
• سقوط او ضربة 
• التعرض لتيارات الهواء البارد

• الشد العضلي المزمن
• الانزلاق الغضروفي
• التهاب العصب الوركي
• حصوات المسالك البولية
• الاملاح في المسالك البولية

• اتباع النصائح اعلاه واستشارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب