مشكلتي،شهوه،في،مخرتي في،اشرج،وذالك،بسبب،اقتصاب،...

ان التعرض للتحرش او الاعتداء الجنسي بشكل عام له اثار مدمرة على النفسية وخاصة لو لم يتم علاج الامر والتدخل بشكل مباشر وسريع فتكون له نتائج مدمرة على النفس 
الاعتداء  الجنسي :
هو اي تصرف قد يحمل طابعا جنسيا وقد يكون على شكل تعليقات جنسية وحركات او لمس او نظرات التي تحمل جانب جنسي او عرض صور او فيديو ذات طابع جنسي.
إن الاضرار المدمرة للاعتداء  تنتقل على كل مكونات الشخصية فعلى الجانب النفسي وعلى الجانب الوظيفي والجانب الجسدي وكل جوانب الحياة فلا يمكنك ان تنتهي هذه الاثار إلا في حال تدخل من طرف مختص متمكن في التعامل مع هذه الحالات  .
واثاره النفسية :
القلق .
الاكتئاب .
الانكار .
الصدمة .
الاحباط .
عدم تقدير الذات 
الخيانة.
الدونية .
اثار من الجانب الوظيفي :
الفشل في الدراسة. 
الانسحاب من المواقف التي تحتاج مواجهة .
التوتر عند الحديث امام الاخرين.
التنقل من عمل لاخر او الفشل في العمل التي تعملي به .
السرحان وتشتت ذهني. 
الاصابة برعشة بالاطراف .
اثار تنعكس على الجانب الجسدي :
فقدان الشهية .
الضعف او السمنة .
كوابيس .
اضطرابات بالمعدة .
صداع .
ينحل الشعر او غيرها .
 يمكنك ان تتعاملي مع هذا الحدث التي تعرضتي له والتي لها اثار كبيرة عليكي من خلال اتباع هذه التعلميات :
يجب  ان تعملي على فضح التبليغ عن هذا الامر لاقرب شخص في حياتك حتي يوقفه عند حده وان لا يدمر اخريات  وتشعرين انه قد نال جزاء فعلته 
يجب ان تجتهدي في ان تتحدثي عن ما حدث معك وكيف حدث سواء لاحدي المقربات منك او المقربين او الحديث مع مختص بالمجال لان ما حدث قد احدث تغيرات في افكارك ومشاعرك 
يجب ان لا تحملي نفسك ولا تلومي ذاتك على ما حدث معك لانك انتي لم تبادري ولم تتفاعلي معه وإنما يجب على من قام بهذه الفعلة ان يندم .
يجب  ان تعملي على مواجهة الافكار السلبية التي تسيطر عليكي وخاصة بنظرتك لذاتك اي ان تواجهيها بافكار ايجابية عن ذاتك .
يجب ان تدركي انه ليس انتي من تعرض لهذا الحدث ولكن غيرك استطاع ان يساعد نفسه في الخروج من هذه الحالة ويجب عليكي ان تساعدي نفسك .
يجب عليكي ان تعززي ثقتك بنفسك وان تهتمي بالجانب المعنوي بالحديث الايجابي والكلمات التحفيزية .
يجب  ان تبتعدي عن الجلوس بمفردك حتي لا تسيطر عليكي الافكار السلبية  .
يجب ممارسة الرياضة لما لها من اثار ايجابية للتخلص من الشهوه الزائده والتوتر والقل النفسي .
حاولي ان تشغلي تفكيرك بإمور تحبيها وامور تشعرين بانها تبعدك عن هذا الحدث وتلك الافكار السلبيه 
اجتهدي بشكل دائم على عدم التوجة للفراش حتي تشعرين بالنعاس ويغلب عليكي النوم .
واجهي نفسك بشكل دائم بان الجنس الاخر به الجميل وان الزواج به الاجمل ولكن هذا الموقف هو الحدث السلبي وليس كل هذه الحياة كذلك .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب