إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
انا حاس حالي خائف وانا لست خائف وهناك وجع في منطقة...
انا حاس حالي خائف وانا لست خائف وهناك وجع في منطقة القلب لا اعلم ما هوا الحل
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
قد تكون بعضا من الاوهام والافكار السلبية بسبب ضغوط نفسية من متاعب الحياة او افكار سلبية غير مرضية لديك ،
وقد تكون حالة طارئة لخوف من امر ما سريع ومؤقت ، فعليك ان تحاول ان تواجه تلك الافكار وتفرغها اولا باول بممارسة الرياضة والنشاطات المحببة لديك والحديث مع شخص مقرب منك كلما شعرت بتلك الحالة ،
مواجهة الخوف مره واحده وعدم الاستسلام لذلك الشعور والتركيز على ان تجعل نفسك اكثر دعما وقوة لنفسك ،
غيّر نمط تفكيرك واتجاهه كلما شعرت بذلك الاحساس بان تجعل من نفسك داعما قويا لذاتك وان تبعد الافكار السلبية عنك وتستبدلها بالافكار الايجابية .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
