سلام علايكم عندي مشكلة وهي احيانا اضحك بدون سبب او...

إن الضحك هو شكل من أشكال التعبير عن مشاعر السعادة ولكن عندما يحدث ذلك في المواقف العادية أو الغير مضحكة ، والأكثر حزنا أو الضاغطة ، نبدو كإننا لا نبالي بمشاعر الأخرين ،،
كما أن الضحك في المواقف الصعبة يحدث بلا وعي من الإنسان، لأن المخ يفرز مادة "الميكانيزمات الدفاعية" وهي شعور يجعلك تهرب من مواقف ترغب في تجنبها أو لا تستطيع مواجهتها، مثل العزاء واجتماعات العمل المهمة أو ألم قهري ، وتظهر على هيئة هستيريا أو نوبات متواصلة من الضحك غير مبرره كبديل لاشعوري عن حالة الحزن ، حيث أنه في الأوقات الصعبة أو الحزن مفيد للصحة حتى لو كان الأمر مخالف للعادات والتقاليد، لأن الشخص الذي يعاني من ذلك توجد داخلة كثير من الصراعات النفسية.
فعند الضحك في تلك المواقف يتخلص الشخص من الاضطرابات النفسية التي بداخلة وتفريغ الطاقة السلبية مثل في الإحباط أو الحزن ، والضحك في تلك المواقف أيضا هو إحساس فطري يرفض فيه العقل الاستلام للحزن والضيق والاكتئاب.
ويمكن التخلص من الضحك في المواقف "الصعبة " بعدة طرق منها تشتيت انتباهك بأشياء أخرى مثل الحركة، وشرب الماء لأن الماء يعمل على إعادة التوازن النفسي للجسم أو تذكر بعض المواقف الصعبة التي مرت في حياتك.
كما يتوجب عليك ان توضحي للطرف الىخر أنك لم تقصدي الاستهزاء أو الاستهتار بالمشاعر ، وانما هي حالة تلقائية نفسية تجنبل لالم الموقف.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب