ماهو علاج الوعكه

• التوعك هو شعور عام بالمرض والارهاق والتعب ويدل على وجود خلل ما في الجسد ,ويمكن اطلاق المصطلح على العديد من الامراض والعلل ,تتعدد الاسباب وتختلف طرق العلاج باختلاف السبب ولذلك ينبغي ان يتم تقييم الحالة من الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة ومن ثم العلاج , ويمكن اتباع بعض النصائح مثل تجنب القلق والتوتر والضغوط النفسية , الحرص على النوم ل6-8 ساعات في الليل وتجنب النوم في النهار , ممارسة الرياضة صباحا لتنشيط الدورة الدموية, شرب الماء بشكل كافي خلال اليوم , وتحسين النظام الغذائي وتجنب الدهون والاطعمة المقلية , ويمكن تناول بعض المكملات والفيتامينات  مثلOmega 3 كبسولة ثلاث مرات يوميا وParacetamol اربع حبات يوميا, وتناول ما يكفي من الزنك وفيتامين B12 

• يتم التشخيص من خلال اخذ التاريخ المرضي وما الاعراض التي تعاني منها , عمل الفحص السريري لك وقياس العلامات الحيوية وخاصة الحرارة والضغط , ومن ثم عمل بعض الفحوصات مثل فحص الدم الكامل لاستبعاد فقر الدم, فحص البراز لاستبعاد النزلات المعوية و جرثومة المعدة واي عدوى اخرى, فحص هرمونات الغدة الدرقية ,ووظائف الكلية , ومستوى السكر في الدم , وغيرها من الفحوصات

• القلق والضغوط النفسية
• فقر الدم
• سوء النظام الغذائي
• عدم ممارسة الرياضة
• الجفاف
• النزلة المعوية
• اضطراب في مستوى السكر
• كسل الغدة الدرقية

• اتباع النصائح اعلاه واستشارة الطبيب الباطني لعمل الفحوصات اللازمة 

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب