إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك دكتور...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك دكتور الله يعافيك ابي اسالك ولدي له شهرين مايطلع من البيت ولا يجلس جنبنا واكله قليل وموراضي يطلع من البيت بس يصلي في الغرفه ويرجع ومزاجه متعكر دايما يبكي ويبي كان يشتغل مااخصلت له وظيفه وكل الييت تعبان عشانه سويت له تحاليل كامله ٢٠ تحليل وكلها سليمه ممكن الافاده لاني ودي أعرضه على استشاري نفسي بس حبيت تعطيني رايك وشنو اعمل له
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا لم يراجع دكتور نفسي بس مستشفى الحرس تخطيط قلب بس الحمدلله مافيه شي
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا بس اريد الخطوات اللي اعملها له لأن نفسيتي انا امه تعبانه حتى التروش مايتروش بس مره وحده في الأسبوع يتروش اريد الاستعجال في الرد قبل يفوته القطار او تطور حالته
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن الاعراض التي تتحدث عنها هي تتشابه مع اعراض حالة الاكتئاب ولكن يجب ان تظهر على والدك بما لا يقل عن شهر وهي قد تصيب الانسان نتيجة ضغوط حياتية أوفشل واحباط قد تتعرض له في حياتك ويشكل لك عجز في قدرتك على تحمله ويظهر العديد من الاعراض عليه كـ:
- الاضطراب بالنوم والاكل والارق .
- الشعور بالوحده
- الانسحاب من كل المناسبات الاجتماعية
- النسيان والبكاء وعدم الدافعية بالقيام بالانشطة المحببة
- التوتر والقلق
- الشعور بالتشتت الذهني
- الشعور بالارق والمزاج المكتئب
- عدم القدرة على التركيز والشعور بالوحده والشعور بالذونية والاحباط
ومن أجل مساعدة والدك يجب عليكِ أن تتبعي هذه الارشادات :
- يجب عليك ان تحدد المسبب الرئيسي الذي اوصلك لهذه المرحلة .
- العمل على وضع حلول لهذه المواقف او الاشياء التي تشكل الضغط او تزيد منه .
- لابد من التدرييب على تمرين الاسترخاء لتطبيقة بشكل دائم في الحياة .
- اجعليه يعمل على وقف كافة الافكار السلبية المحبطة التي تسيطر عليه.
- يجب عليكي ان تجعليه يمارس التمارين الرياضية بشكل يومي حتي تساعده في تغيير الحالة المزاجية التي يمر بها .
- يجب ان تحرصي على أن يجلس بأوقات محددة في اماكن مريحة نفسيا ومع من يحب .
- يجب عليكي ان تجعليه يبتعد عن الجلوس لوحده .
- يجب ان تنظمي نومه وان تستثمري كل دقيقة من وقته في الوصول لاهدافه .
- يجب ان تجعليه يكسر الروتين اليومي القاتل الذي وصل له .
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
