إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
السلام عليكم .. لدي خوف شديد اذا حصل مرض لااحدى...
السلام عليكم .. لدي خوف شديد اذا حصل مرض لااحدى اطفالي انا عندي طفالين واحد عمرة ٦ س والثاني ٣ ونص اذا جاء لهم اي مرض مثلاً حرارة او التهاب حلق او زكمام اشيل همه جدا وماعاد اكل دين واتأثر جداً هل هذا مرض نفسي ام عادي ؟؟
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
لاشك ان الام تخاف على ابنائها ولكن الزيادة في ذلك يصبح الامر اكثر تعبا وقلقا ويحتاج للعلاج ، لذلك فيمكنك مساعدة نفسك للخروج من تلك الحالة باتباع الاتي :
- المشاركة فى الأنشطه الإجتماعيه والإندماج فى العلاقات مع الآخرين للإبتعاد عن الفكرة السلبية.
- تقبل فكرة المرض والإبتعاد عن التفكير السلبي.
- ممارسة التمارين الرياضية التى تعمل على تفريغ الطاقة السلبية.
- ممارسة تمارين الإسترخاء التى تعمل على خفض التوتر والقلق النفسي.
- التركيز على نقاط القوة والإيجاب لديك كالهوايات والميول والقيام بها وتنميتها.
- التدرب على التعرض للفكرة الوسواسية من خلال التخيل والإسترخاء ومواجهتها.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
