انا متزوجه وعندي ولدين صغيرين وسني 22 سنه مش عارفه...

انت بحاجة لمزيدا من الثقة بالنفس والتدريب على تكوين علاقات اجتماعية والمبادرة في ذلك دون قلق او خوف ، فالثقة بالنفس هي العمود الفقري لشخصية الانسان فبدونها او لضعفها تصبح الشخصية أكثر هشاشة وضعفا وهي أمر مهم لكل شخص مهما كان فهي ايمان الشخص بقدراته واستعداداته وهي من تجعله أكثر تصالحا مع نفسه.
-فعليك التعرف على النقاط الإيجابية وتحديدها واستثمارها بالزيادة والتطور وابعاد الجوانب السلبية عنك

-انظري دوما لما حققته وما أنجزتيه مهما كان ضعيفا فذلك من شأنه ان يقويك ويعزز رضاك عن ذاتك

-لا تفكري في الماضي وفكري في الحاضر وفي استغلاله وانظري لمن هم اقل منك واكثري من الأنشطة التطوعية والايجابية

--اجعلي لنفسك أهدافا في الحياة تتناسب مع قدراتك واستعداداتك ونظمي وقتك لتحقيقها

-اهتمي بنفسك وبمظهرك الخارجي وحسّني أسلوب حديثك وطريقة تعاملاتك مع من حولك

-تحدثي مع نفسك بإيجابية واثني واشكري وامدحي نفسك في كل انجاز وموقف يشعرك بالرضى عن نفسك

-ابتعدي عن الخوف وارصدي لنفسك إنجازات يومية مهما بلغت من الدقة واستمري في تذكرها

-أكثري من ممارسة العبادات والرياضات واختلطي بالأشخاص الناجحين واجعلي لنفسك قدوة تقتدي بها في حياتك

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي