عندي الم وشركه والم في الراس الم شديد من اين

ما علاج  ألم الرأس ؟
في الغالب فإن الاعراض التي لديك تعبر عما بعرف بالصداع التوتري Tension headache ، و يمكن الاستفادة من تناول مسكنات الالم مثل Ibuprofen 600mg مرتين في اليوم ، كما يمكن استعمال علاج مرخي للعضلات مثل muscadol مرتين في اليوم ، و ينصح بالاكثار من شرب السوائل خلال اليوم بما لا يقل عن 2 لتر ، و الحرص على النوم بشكل كافي بما لا يقل عن 8 ساعات في الليل و تجنب السهر، كما ينصح باتباع نظام غذائي صحي ، و شرب بعض المشروبات المهدئة مثل الينسون و البابونج ، و الابتعاد عن التوتر و القلق و الضغط النفسي.

ما الفحوصات الطبية المطلوبة ؟
ان الصداع التوتري لا يستدعي القيام بأي فحوصات و يتم تشخيصه اكلينيكيا من خلال الاعراض التي تعاني منها 

ما أسباب الصداع التوتري ؟
1. الضغط النفسي و العصبي
2. قلة النوم
3. الجلوس لفترات طويلة امام شاشة الكمبيوتر او الهواتف
4. عدم شرب كميات كافية من الماء يوميا
5. التعرض لهواء بارد

ماذا ننصح ؟
اتباع النصائح والارشادات السابقة ، و في حال عدم التحسن ينصح بمراجعة طبيب الباطنة
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب