إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
كمية القهوة المسموح بها يوميا
لقد حددت الدراسات العلمية كمية القهوة المسموح بها يوميا بعدد الفناجين ب 2-3 فناجين يوميا حيث أن تجاوز هذا الحد يعرضك لمخاطر الاسراف في القهوة و التي تشتمل على:
فوائد القهوة
لقد حددت الدراسات العلمية كمية القهوة المسموح بها يوميا بعدد الفناجين ب 2-3 فناجين يوميا حيث أن تجاوز هذا الحد يعرضك لمخاطر الاسراف في القهوة و التي تشتمل على:
- حصوات الكليتين.
- نقص مخزون الحديد في الجسم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الأرق.
- قلة التركيز.
- اعراض مرتبطة بالجهاز الهضمي كتهيج القولون، حرقان المعدة، الارتجاع المريئي.
- فقدان الشهية المفرط.
فوائد القهوة
- كبح الشهية المفرطة.
- رفع معدل الأيض و بالتالي زيادة الحرق و المساهمة في فقدان الوزن.
- تحسين صحة القلب و الشرايين.
- خفض معدل الكولسترول الضار في الدم.
- زيادة التركيز و الشعور باليقظة.
- تحسين مستويات سكر الدم.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جوابإسأل أخصائية تغذية
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
