ماهو الاكل المفيد لمرضى السكر

الاكل المفيد لمرضى السكري
مرضى السكري تحديدا يجب عليهم اتباع نظام غذائي فردي بحيث يختلف من حالة للاخرى بناء على عوامل عديدة و لهذا يقوم الطبيب المشرف على الحالة بتحويل المريض لأخصائي التغذية في المركز العلاجي ليتم التنسيق بين كليهما في ما يتعلق بما يجب على المريض أكله من حيث الكمية و النوعية و المواعيد تناسبا مع وزن المريض و طوله و عمره وجنسه ومستوى نشاطه البدني و حالته الصحية و الفحوصات الدورية و العلاجات الدوائية و الأنسولين وبشكل دوري مع المتابعة تناسبا مع التغيرات في جميع ما سبق.
نصائح لنظام غذائي صحي لمريض السكري

• استبدال النشويات البسيطة بالحبوب كاستبدال الخبز الأبيض بخبز النخالة أو خبز الشعير و استبدال الأرز الأبيض بالارز البني
• استبدال الزيوت الضارة الغير مشبعة بزيوت مفيدة كزيت الزيتون وزيت الكانولا
• تناول حصص الفاكهة اليومية من الفاكهة كالتفاح الأخضر و الكيوي و البرتقال
• استبدال تناول البيض المقلي أو المسلوق بتناول بياض البيض المسلوق فقط
• استبدال المقايل بالاطعمة المحضرة بالشوي أو السلق
• تناول الخضار الورقية كجزء من النمط الغذائي
• استبدال السكر بالمحليات الطبيعية كاليانسون و القرفة

أطعمة يجب على مريض السكري الامتناع عنها

• السكريات البسيطة كالسكر الأبيض و العسل و القطر
• النشويات كالارز و الخبز الأبيض
• الفاكهة كالتين و العنب و الجوافة و الإجاص و البطيخ و الشمام
• الفاكهة المجففة
• الحلويات العربية
• الدهنيات كالمقالي و الزيت و السمن و الزبدة

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

تحميل تطبيق جواب