طريقه التعامل مع الزوج الكذاب وبيقول اني بيكذب...

من الواضح أن شخصية زوجك صعبة وميله للكذب هو لتجنب تبعات أسئلتك وعدم رغبته بالصراحة والوضوح ومشاركة الحياة, وأتفهم أن هذا الأمر مؤذي نفسيًا لك لأنه يشعرك بالتهميش واللاأهمية, ولكن من استفسارك يتضح نضجك ورغبتك بالتأكد بأن زوجك لا يعاني من اضطراب معين ومحاولتك لتفهمه.

لذا بالإمكان الاستعانة بالتالي في التعامل مع الأمر:

- التحدث مع الزوج بوقت هادئ وعدم طلب منه شيء, فقط إيضاح مشاعر الحب والمودة له والتأكيد بأنك صديقته وترين أن قيمة الحياة معه هي بالمشاركة, وأي طرح لأسئلة منك ما هو غير رغبة في التواصل معه ومحادثته والشعور بأنك شريكة حياته فعليًا.

- حاولي أن تتجاهلي وتهمشي آراءه حول الأمور المتعلقة بك والتي ينتقدها أو يظهر بها السيء فقط, فعدم إبداء رد فعل وتجاهل رأيه يحبط سلوكه وبمرور الوقت لا يضعف.

- لا تجعلي نفسك أسيرة إرضاء زوجك لألا تكون صحتك النفسية سيئة على الدوام, فعادة عدم التقدير من الزوج تجربة غير سارة والبقاء تحت تأثيرها لن يضر أحد سواك, لذا اعتادي فعل الشيء وأنت تغني بصوت هادئ أو تستمعي لشيء تحبينه وأبدي متعتك في فعله وحاولي عيش الحالة حقًا لتشعري بالعطاء والبهجة وتوصلي إليه فكرة أن عدم تقديره لن يوقف حياتك.

- بالإمكان تعديل سلوكيات الزوج وطباعه الشخصية من خلال تعريضه لفيديو غير مباشر يتحدث عن سمة الكذب او عدم التقدير بالزوج ومدى تأثيره في العلاقة, أو تجعلي شخص مقرب منه وحكيم ويثق به أن يتحدث معه ويجعله أكثر وعي بالمهارات العاطفية مع الزوجة وما يجب أن يمارسه وما يجب أن يتغافل عنه فلربما أنه غير ذكي عاطفيًا أو لا يمتلك مهارات تؤهله لهذا لأساليب تربيته الغير مساعدة أو كونه شخص جاف وقاسي..

- توقفي عن سؤال زوجك لفترة جيدة وأشعريه بعدم الاهتمام وستجدي بالنهاية بأنه من يتقدم ويبادر لإيضاح الأمور لوحده.

- أكدي لزوجك بأنك تستطيعي مواجهة الصراحة والوضوح وتقدرّي الصدق وهذا ما تأمليه من رجل عاقل مثله, لتجعليه أكثر انتباه على انطباعك عنه واكثر ضبط لتصرفاته, وأخبريه بأنه لا مشكلة لديك مع الصدق والوضوح ولكن يجب أن يكون بأسلوب مراعي ومهذب ومتعاطف وأن يضع نفسه مكانك ويشعر بالأمر حقًا.

- إذا شعرت بأن تصرفاته لا تتحسن رغم المحاولات لمدة جيدة فاقتراح الاستعانة بأخصائي نفسي يساعده في تطوير مهاراته وعواطفه وتقليل حاجته للكذب ستكون خطوة مفيدة.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :

لا أستطيع لومك على انهيارك وبكاءك بسبب بروده وعدم تقديره لك فالزواج تحقيق للحاجات النفسية بالدرجة الأولى وأي خلل في احتواء هذه الحاجات لا يمكن حجب تأثيرها على صحتك النفسية.

ولكن مثلما أخبرتك فإن كثرة التركيز على إحباطاته لك وإعطاها أهمية ستغذي تكراره لسلوكه, ويجب أن تدربي نفسك قدر المستطاع على البرود وتجنب التواجد والاستماع لما يقوله, أيضًا الانشغال بعمل شيء وهو يخبرك برأيه لتعطيه انطباع بأنك لست مهتمة وعندما يجد الزوج بأنك لا تعطيه نفس ردة الفعل سيمل من نفسه, وبالتأكيد فإن الوصول لهذه الحالة تتطلب أن تفرغي طاقة حزنك واستياءك منه بطرق سليمة كالرياضة وتمارين التنفس العميق اليومي ولقاء صديقات مبهجات واللجوء للاستغفار او تلوين رسومات الكبار عندما تشعري بالرغبةبالانهيار..

وفيما يتعلق بمشكلة الزوج في إلقاء السبب على شخص آخر وإن كان هو المخطئ, يشير إلى وجود اضطراب في شخصية زوجك, لربما النرجسية والتي تمنعه من تقبل أنه قد يخطئ, أو ضعف شخصيته الذي يجعله يبحث عن ضحية دائمًا لحماية نفسه من القلق والاستياء والتفاوض لحماية صورته أمام الآخرين.

وهذه الحالة لربما ساعدت في تكونها أيضًا ميلك الدائم لمواجهته بأفعاله وأخطائه, فهذا التصرف يعطي الزوج شعور بأنه لن يكون كافي مهما فعل ولن تغفر له محاسنه أي أخطاء, وان الحوار الذي يقوم بينكما هو مواجهة بالأخطاء ومناقشة الافعال..وهذا النمط لا يجب ان يكون بين الزوجين لأنه سبب أساسي في تبدد الحب والشعور بعدم الاحترام والتفهم.. لذا أنصحك بأن تهدئي قدر المستطاع وتحاولي التغافل عن ما يمارسه الآن من سلوكيات, وأن تجدي مداخل زوجك النفسية لتساعديه على التخلص من طبعه الغير جيد بدلًا من فقدان علاقتك أكثر.

حاولي ان تتحدثي معه عن جوانب جميلة في حياته, وأن تشكريه عندما يفعل شيء للبيت مهما كان صغيرًا, تحدثي معه عن يومه وتجنبي أي موضوعات سلبية, حاولي اقتراح فعل انشطة جميلةو جديدة عليه مثل الخروج للمشي اليومي معًا وتناول مسليات في الطريق أو السهر معًا لمشاهدة فيلم, أو لعب العاب الكبار معًا...فتجديد العلاقة العاطفية بينكما ستجعل كليكما أكثر انتباهًا للمهم, وأكثر فهمًا بأن ليس كل خطأ او فعل يواجه وثمة الكبير في الحياة الزوجية يتطلب التجنب والتغافل لأنه ليس بتأثير كبير ولأن النقاش فيه لن يفيد سوى بإحداث شرخ بينكما وهذا من ضمن الذكاء العاطفي بين الزوجين.

فيما يتعلق بالأخصائي النفسي, فبإمكانك مثلًا أثناء تناول الطعام وحدكما بعد مدة من الآن  أن تخبريه بأنك ستدعمينه في أي لحظة يقرر بها الذهاب للأخصائي النفسي وغيرّي الموضوع لشيء دافئ ومطمئن بعد ذلك, أو مثلًا إرسال حساب الكتروني لأخصائي نفسي أو عنوان عيادة نفسية أو مركز وبرنامج له علاقة بالدعم النفسي وتوجيه الزوج له بطريقة ودودة وسريعة ثم التحدث عن شيء آخر.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :