إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
انا خايفه ع ماما وبابا واخواني من ان يصيبهم ضرر...
انا خايفه ع ماما وبابا واخواني من ان يصيبهم ضرر واحس اني لازم اكون معاهم عشان اخدمهم واعطيهم
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
توهم المرض او الخطر هو أحد الاضطرابات النفسية،و فيه يعاني فيها المصاب من وساوس تستحوذ على تفكيره، وتشغله دوما بفكرة الاصابة بمرض خطير او خطر يهدد الحياة
و يمكن التخفيف من حدة الوساوس من خلال تجاهل الشعور بالاصابة او الخطر او التفكير السلبي تماما،و تشتيت النفس بأي فعل ،وممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء لما لها أهمية كبيرة في خفض التوتر و التخلص من الطاقة السلبية ،وشغل اليوم وجعله مليء بالنشاطات اليومية وتجنب ترك مجال للفراغ، حتى لا تسيطر عليك الأفكار الوسواسية
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
