اريد اسم دواء لعلاج التوتر الشديد أثناء الامتحانات...

العلاج 
حقيقة جميع الطلاب يتعرضون للتوتر و القلق اثناء الامحتانات ومنهم من يفقد النوم الذي بدوره يفقد الطالب التركيز و المعلومات
ويمكنك في حالتك استخدام حبوب النايت كالم nightcalm  حبة يوميا لفترة الامتحانات حيث انها تقلل التوتر و تساعد على النوم و منالمهم في فترةالامتحانات النوم الكافي ليلا على الاقل 6 ساعات حيث ان النوم اهم من كثرة الدراسة فهو يساعد على ربط المعلومات ببعضها البعض بالاضافة يساعد الذاكرة و يعمل على تخفيف التوتر ايضا
و يمكنك تناول من الفيتامينات المتنوعة مثل نيروفيت او فيتيكس حبة يوميا  لمدة شهر للحفاظ على التركيز و تغذية الدماغ بالاضافة الى محاولة اكل السمك و الخضراوات و الفاكهة التي تغذي الدماغ و تحسن الحالة النفسية
الفحوص
بداية يمكن عمل بعض التحاليل التي من الممكن ان تؤدي الى التوتر و القلق و منها فقر الدم و لذلك يجب عمل تحليل دم شامل لمعرفة نسبة الهيموغلوبين و تكون نسبة الهيموغلوبين الطبيعي ما بين 12-17 و يجب ايضا عمل تحليل هرمون الغدة الدرقية ففي حال زيادة هرمونات الغدة الدرقية TSH T3 T4 يكون الانسان 
بعض السلوكيات اليومية التي تعالج التوتر 

1. النوم الكافي ليلا
2. الابتعاد عن السهر نهائيا
3. ممارسة الانشطة الرياضية نصف ساعة يوميا بالقليل
4. الابتعاد عن ضغوطات الحياة قدر الامكان
5. الروتين الغذائي الجيد من الاسماك و الفواكه و الخضراوات و الابتعاد عن الوجبات الدسمة
6. عدم شرب المنبهات نهائيا

نصيحة

1. الالتزام بالاجراءات الوقائية من التوتر كما ذكرنا سابقا و الالتزام بالدوية الموصوفة سابقا

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

علاج اعراض التوتر 
التوتر من المشاعر التي قد يشعر بها اي انسان في المواقف المختلفة، ولكن حينما يزيد عن الحد ويصبح مؤثرا علي نشاطات الحياة اليومية يتم اللجوء للعلاج، ينصح أولا باتباع وسائل الاسترخاء الطبيعية وممارسة الرياضة وتنظيم الوقت والأنشطة الترفيهية واخذ وقت كاف من النوم ، ويتم اللجوء للأدوية حسب الأعراض التي يسببها التوتر ، علي سبيل المثال في حالة حدوث سرعة في النبض ورعشة في اليد وتعرق مع التوتر، يتم وصف مثبطات البيتا الغير انتقائية مثل اندرال ١٠ مجم قرص ولحد يوميا، وهو من اشهر الادوية التي تساعد علي تهدئة لو التخلص من اعراض التوتر . ولا ينصح باستخدام تلك الادوية بوجه عام الا من خلال الطبيب خصوصا اذا كنت تعاني من اي حالات مرضية أخري او تتناول اي أدوية .