انا تعبانه نفسيا وعصبيه جدا بسبب سفر زوجي لدوله...

لاشك انه من الطبيعي ان يكون الزوجين معا في حياتهم مع ابنائهم لانهم شريكين يكملون الحياة معا ، ولكن قد تحدث بعض التغيرات او الظروف التي تغير من تلك العلاقة والارتباط كسفر او انفصال او ابتعاد وغيرها من الامور والظروف الدخيلة على احد الزوجين ،
ولذلك عليك ان تفكري بجدية وعلى مهل في الاهتمام بنفسك وبابنائك وعدم الحزن والبقاء على الذكريات والافكار السلبية لان ذلك طريق طويل والانفصال ليس حلا بل هوبداية لخلافات ومشاكل  مختلفة ،
عليك ترتيب حياتك من جديد وتنظيم وقتك ومساعدة نفسك في تطوير حياتك والعيش بطبيعة ،
يمكنك ان تعتمدي على نفسك في عمل مفيد او تعلم مهارة محببة وتجديد حياتك والاستعانه باحد من الاهل او الاصدقاء وتطوير شخصيتك وزيادة ثقتك بنفسك لان الحزن والضيق لن يجلب لك غير الهم والحزن ،
ودوما اجعلي تفكيرك ايجابي بانه سافر للعمل وتحسين مستواكم وانه سيعود او انكم سوف تسافرون فالافكار الايجابية تعينك على حياتك وتجعل ثقتك واراتك بنفسك افضل من اي وقت مضى ،

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب