إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
اشعر بالذنب طيلة الوقت و حتى لو عاتبني احد على شيئ...
اشعر بالذنب طيلة الوقت و حتى لو عاتبني احد على شيئ اتجنب التعامل معه و اضع حدود في التعامل و اشعر بالخوف و عدم الامان طيلة الوقت و اشعر بالحنين لاهلي و الاحساس بالغربة مع زوجي و اهله رغم زواجي من ٤ سنوات و معي طفلة رضيعة بالاضافة الى ان اذا ارتكبت خطا بسيط في حق ابنتي كتغير درجة حرارة المياة فجاة او شيئ اخر بسيط بصيبني بالقلق و شعوري باني ام مهملة و غير مسئولة و احساسي بالذنب تجاه ابنتي
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
جلد الذات، حيث يلوم الشخص ذاته ويوبخ نفسه على أخطائه بشكل مستمر وغير صحي ويعجز عن مسامحة نفسه أو التصالح مع الذات،ومن أجل التخلص من لوم الذات اليكم النصائح:
غير حوارك الداخلي وأوجد توازنًا، فالطريقة التي تتحدث بها مع نفسك تلعب دورًا كبيرًا في نظرتك لذاتك.
كل إنسان لديه أخطاؤه وعثراته وأن الخطأ أمر طبيعي جدًا وسيتكرر معنا في حياتنا لذا يجب أن نسامح أنفسنا.
لا تقارن نفسك بالآخرين، فأنت لست شخصية مكررة، واعمل ما تريد ويشعرك بالرضا والسعادة.
كن إجابيا وواثقا من نفسك وتصالح مع ذاتك.
قف أمام المرآة كل يوم وعبر عن حبك لنفسك وتحدث مع نفسك بحب وتعاطف وتقبل وتسامح وإيجابية.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
تحميل تطبيق جواب
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
