جوزي بيشد رموشو وبيشلهم ممكن اعرف السبب

النصيحة :
مراجعة طبيب الامراض النفسية .

يمكنك تحميل تطبيق چواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير كما يمكنك التواصل مع خبراء متخصصين في اكثر من ١٦ مجال بالاضافة الي مواضيع اخري يومية من خلال الضغط علي هذا الرابطتحميل تطبيق جواب

شد زوجك لرموشه بشكل دائم قد يشير لمعاناته من هوس نتف الشعر.

ماذا يٌقصد بهوس نتف الشعر؟

هو اضطراب نفسي يتضمن وجود رغبة متكررة وملحة على العقل لا يمكن مقاومتها لشد الشعر من فروة الرأس،  الحواجب، الرموش  أو من مناطق معينة في الجسم، بالرغم من وعي الشخص بخطأ فعل ذلك ووجوب التوقف عن ذلك لكن لا يستطيع التوقف من فرط التوتر والقلق اللذين يسيطرا على الشخص ما يدفعه للخضوع لفكرة نتف الشعر لتخفيف هذا التوتر الشديد, وقد تزداد هذه الرغبة في حالات الإجهاد أو الحماس الزائد أو السأم والضجر والخمول أو أثناء الاستغراق في التفكير المفرط.

علاج هوس نتف الشعر:

• تغطية مناطق الشعر التي يزداد بها الرغبة بنتف الشعر بها, وفي حالته بإمكانه مثلًا الاستعانة بلبس نظارة عادية لا تؤثر على النظر لتكون كحاجز لهذا الهوس.
•  تغيير اهتمام اليد عن نتف الشعر وتوجيهها لشيء آخر مباشرة مثل إشغالها بالكتابة بقلم أو اللعب بمقبض الباب أو قبض اليد مثلًا ولعب الكارتيه أو ما شابه من الرياضات التي تشغل اليدين ليساعده على التوقف عن نتف الشعر.
• زيارة طبيب واستشارته لدراسة التاريخ المرضي العائلي أو إذا كان سبب هذا الهوس هو الوسواس القهري أو الاكتئاب وماشابه من الأمراض فبعض الأطباء يصفون للمريض مضادات الاكتئاب والقلق لعلاج المسبب لهذا الهوس ما يساعد على تحسنه بعد ذلك.
• طرد الأفكار الوسواسية المتعلقة بنتف الشعر من عقله فورًا من خلال وضع فكرة إيجابية ومريحة في ذهنه والتفكير بمكان آمن أو ذكريات جميلة ما يمنع انتباهه لرغبته الملحة عليه, وبالإمكان إعطاء عقله تعليمات بصوت عالي لفعل هذا ومع تكرار النشاط مع العقل تتحسن استجابته له.
• مساعدته بأن تكوني كمنبه خارجي له عند نتفه للرموش, واقتراح فعل نشاط معه لاشغاله عن التصرف مثل الخروج للمشي أو طلب المساعدة منه في المطبخ, أو اقتراح عمل مساج له ومساج للعينين والرأس لمساعدته على استعادة اتزانه وغيرها ...
• أهمية التحرر من الفراغ والوحدة الشديدة لانها مدخل السلبية والوساوس الشديدة والتفكير الزائد الذي يقود لهذا أحيانًا.
• توجيهه إلى التعامل مع مشاكله وضغوطاته وخبراته الغير سارة بانتظام وعدم كبتها داخله و تفريغها أولًا بأول لألا تتحول لعبء نفسي يظهر على سلوكياته وأفكاره بشكل لاإرادي, بإمكانه تفريغ طاقته الداخلية بطرق سليمة مثل تمارين التنفس العميق/ الرياضة/الخروج للركض/ تحسين المزاج بزيارة الاصدقاء او لعب العاب الكبار..
  يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: