إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 20431 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

أنا مندفعة جدا و متسرعه وده عاملي مشكلة في حياتي...

تم تقييم هذه الإجابة:
أنا مندفعة جدا و متسرعه وده عاملي مشكلة في حياتي وفي شغلي إني يتسرع وبتدفع ف بتصرف غلط و بيأثر عليا عموما غير كده بتكلمي بسرعة والكلام ساعات كتير بيطلع مش مترتب كاني بتهته في الكلام ف مش عارفه أظبط كلامي إزاي بحيث إنه يبقي مترتب وموزون

إطرح سؤالك

الرد من العميل

أنا مندفعة جدا و متسرعه وده عاملي مشكلة في حياتي وفي شغلي إني يتسرع وبندفع ف بتصرف غلط و بيأثر عليا عموما غير كده بتكلمي بسرعة والكلام ساعات كتير بيطلع مش مترتب كاني بتهته في الكلام ف مش عارفه أظبط كلامي إزاي بحيث إنه يبقي مترتب وموزون

الرد من العميل

دائما بيحصل ومفيش شئ محدد أنا طبعي كده طول عمري

الرد من العميل

لا

الرد من العميل

لا

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 20431 | نسبة الرضا 98.7%

الشخص المتسرع هو الشخص الغير قادر على الإنتظار ، لذا يريد التخلص من مشاكله بسرعة ، و يصدر الأحكام سريعاً ، و يتخذ قرارات سريعة و التي بدورها تؤدي إلى الندم سريعاً.

 

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 20431 | نسبة الرضا 98.7%

لذا عندما تشعر بأنك على وشك الإندفاع نحو فعل شىء معين ما ، تذكر الهدف الذي تسعى إليه ، سواء النجاح بالعمل أو في حل مشكلة ، يمكنك العد بالعكس من 100 لـ 1 حتى تهدأ تماماً ، و فكر في الأمر من كل الزوايا قبل إصدار حكم أو قرار.

 

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 20431 | نسبة الرضا 98.7%

و لا تصدر قرار أبداً و أنت في حالة إنفعال زائد سواء فرح شديد أو حزن شديد ، و إستشر أشخاص تثق بخبرتهم و قدرتهم على إتخاذ الخبرات الصحيحة .

 

الرد من العميل

إزاى أحل مشكله تهتهه الكلام و اللغبطه

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 20431 | نسبة الرضا 98.7%

- التهته والتلعثم عند الكبار هو اضطراب في الكلام ينطوي على مشاكل متكررة وكبيرة مع الطلاقة الطبيعية وتدفق الكلام.
علاجه:

- المتابعة مع اخصائي في الكلام والنطق

- التدريب على الكلام والتخاطب من خلال سماع ندوات وبرامج خاصة بذلك

- تكرار الحديث والاختلاط بالاخرين في اماكن جكاعية وانشطة جماعية ايضا وتشجيع النفس على الحديث

-الابتعاد عن التفكير السلبي والامور التي تثير القلق والمشاكل النفسية

- تفريغ الضغوطات النفسية اولا باول والحرص على ممارسة الانشطة الكلامية والخطابية

- تعزيز الثقة بالنفس والتأكد من السلامة الجسدية العامة

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 20431 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار