عندي الكوليسترول مرتفع كيف انزله

ما هو الكوليسترول ؟
هو عبارة عن مادة شمعية تمثل أحد أنواع الدهون في الجسم ، و له العديد من الأدوار المهمة فيالجسم خاصة على مستوى الخلايا ، كما يساهم في انتاج الهرمونات و فيتامين د ، و توجد منه عدة انواع منها الكوليسترول النافع HDL  و الكوليسترول الضار LDL ، و الكوليسترول الضار هو الذي يرتفع في الدم بترسب في جدران الاوعية الدموية مما يسبب الجلطات و تصلب الشرايين و ارتفاع ضغط الدم و غيرها من المضاعفات.

ما علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم ؟
ان ارتفاع الكوليسترول في الدم يحمل خطر الاصابة بالذبحة الصدرية و أمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم و السكتة الدماغية ، و بالتالي فإن الحرص على علاج و خفض نسبة الكوليسترول في الدم أمر هام ، و تتمثل الطرق المستعملة في خفض مستوى الكوليسترول في الدم بداية القيام بتغييرات في نمط الحياة الخاص بك و البدء باتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون المشبعة ، و استبدالها بالدهون الصحية الموجودة في الاسماك و زيت الزيتون و بذور الشيا و الأوميجا 3 ، كما يجب التنويه لأهمية ممارسة الرياضة حيث أن لها أتر هام في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
و من الخيارات العلاجية المستعملة لخفض كوليسترول الدم هي مجموعة ستاتين -statin مثل دواء Atrovostatin 

كيفية تشخيص ارتفاع السكر في الدم ؟
يتم ذلك من خلال عمل lipid profile و الذي يشمل القيم الغير طبيعية كما يلي :
- الكوليسترول الكلي أكبر من 200
- الدهون الثلاثية أكبر من 150
- LDL أكبر من 100
- HDL أقل من 45

ما مسببات ارتفاع كوليسترول الدم ؟
1. السمنة المفرطة
2. أسباب وراثية
3. فرط تناول اللحوم الحيوانية و الدهنية
4. داء السكري
5. التدخين و الضغط النفسي
6. عدم ممارسة الرياضة

ما النصيحة ؟
المتابعة مع طبيب الباطنة
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب