ماهي الجرعه اليوميه الموصي بها من قبل الدكاترة...

ما هو فيتامين د ؟
هو عبارة عن أحد الفيتامينات والعناصر الهامة للحفاظ على توازن المعادن في الجسم , وبالأساس اتزان مستوى الكالسيوم والفوسفور , حيث يعزز فيتامين د عملية امتصاص المعادن في الأمعاء ويمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى , كما ويتحكم بدخول وخروج المعادن في العظام , بالإضافة الى تنظيم عمليات نمو الخلايا ومحاربة الخلايا السرطانية وزيادة نشاط الجهاز المناعي
ما هي مصادر فيتامين د ؟ 
يتم انتاج فيتامين د في الجسم نفسه عن طريق الجلد حيث ننصح بالتعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر , ويمكن أن يتم الحصول على فيتامين د من الغذاء , وفي بعض الحالات يتم إستعمال المكملات التي تحتوي على فيتامين د 
ما هي جرعة فيتامين د المناسبة للرضيع بعمر 12 يوم ؟ 
الجرعة اليومية الموصى بها للرضيع هي 400 وحدة دولية يوميا , وهي ما يعادل 10 جرام يوميا , أي ما يعادل 4 قطرات يوميا 
أسباب نقص فيتامين د ؟

• مشكلة في عملية امتصاص الغذاء
• عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس
• القدرة المنخفضة على امتصاص فيتامين د في الأمعاء
• أمراض الكبد والكلى 

أمراض ناتجة عن نقص فيتامين د ؟

• الكساح
• هشاشة العظام
• امراض المناعة الذاتية
• الضعف العام
• ارتفاع ضغط الدم
• امراض القلب
• مشاكل في التحكم بسكر الدم

النصيحة : 
ننصح بالمتابعة لدى أخصائي الأطفال 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب