السلام عليكم دكتورة بعد ١٩ من دورة اختفت الم اسفل...

علاج متلازمة ما قبل الحيض :

الأعراض التي تعاني منها تتوافق مع حدوث متلازمة ما قبل حدوث الحيض و يتم علاجها عن طريق بعض التغييرات في اسلوب الحياة و تشمل تناول وجبات صغيرة و متقاربة ل الحد من الانتقاخ و الشعور بالامتلاء و تقليل تناول الملح و الاطعمة المالحة لتجنب الانتفاخ و الاحتفاظ بالسوائل و الحرص علي تناول الاطعمة التي تحتوي علي الكربوهيدرات المعقدة كالخضراوات و الفواكه و الاطعمة التي تحتوي علي الكالسيوم و الحرص علي تجنب المشروبات الغازية و المشروبات التي تحتوي علي الكافيين و الكحوليات و تجنب التدخين والحرص علي الراحة و النوم الكافي و ممارسة التمارين الخفيفة و الابتعاد عن القلق و التوتر و الضغط العصبي و النفسي .
بالاضافة الي الادوية التي قد تساعد علي تخفيف الاعراض في حالة الاعراض الشديدة و تشمل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية مثل Ibuprofen و التي تعمل علي تخفيف التقلصات المؤلمة بالاضافة الي مضادات الاكتئاب مثل مثبطات استرداد السيريتونين الانتقائية و التي تحتوي علي المواد الفعالة الباروكسيتين او الفلوكسيتين او السيرترالين و كذلك مدرات البول التي تحتوي علي مادة السبيرونولاكتون بالاضافة الي موانع الحمل الهرمونية و كذلك مضادات القئ و الغثيان التي تحتوي علي المادة الفعالة Metichlopramide .

اعراض متلازمة ما قبل الحيض :

• القلق و التوتر
• الضغط العصبي و النفسي
• الاكتئاب
• التغيرات المزاجية
• البكاء
• اضطرابات النوم
• اضطرابات الشهية
• تغيرات في الرغبة الجنسية
• قلة التركيز
• الانسحاب الاجتماعي 
• الانعزال و الانطواء
• اضطرابات الجهاز الهضمي
• الغثيان 
• القئ
• آلام البطن
• انتفاخ البطن
• الم الحوض و المبيض
• الم الظهر
• آلام المفاصل و العضلات و العظام
• احتقان الثدي
• الصداع
• الارهاق و الوهن العام
• حب الشباب
• الاسهال او الامساك

اسباب متلازمة ما قبل الحيض :

• التغيرات الدورية في الهرمونات
• التغيرات الكيميائية في الدماغ
• الاكتئاب
• اضطراب الهرمونات

النصيحة :
متابعة الطبيب في حالة الاصابة بالاعراض الشديدة و الالتزام بالارشادات .

يمكنك تحميل تطبيق چواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير كما يمكنك التواصل مع خبراء متخصصين في اكثر من ١٦ مجال بالاضافة الي مواضيع اخري يومية من خلال الضغط علي هذا الرابط