اريد دواء مهدئ

ما هو علاج القلق والارق  ؟
في حال وجود ارق مصاحب لقلق لدى الشخص فيتم اللجوء الى تناول الادوية الفموية المهدئة والمساعدة على النوم مثل تناول الادوية المضادة للهستامين مثل تناول lortadine tab 10 mg بجرعة حبة واحدة في اليوم لمدة 5 ايام , حيث يفضل تناول الدواء قبل موعد النوم بنصف ساعة , بالاضافة الى امكانية اللجوء الى استعمال هرمون الميلاتونين ويتوافر على شكل مكملات غذائية او عقاقير طبية , او يمكن اللجوء الى استعمال التربتوفان يستخدم لتحسين النوم لدي الكبار , او استخدام ايزوبيكلون او راميلتون لعلاج الارق , مع استخدام الأعشاب الطبيعية في علاج الارق مثل البابونج والينسون والمرمية  , والحرص على التوقف عن التدخين , مع الراحة النفسية والعقلية وتجنب التوتر والقلق , والحرص على ممارسة الرياضة بشكل يومي من اجل التخلص من الطاقة السلبية في الجسم , بالاضافة الى استخدام مفرش ووسادة السرير الطبية المريحة 
ما هي أسباب الارق   ؟

1. الأسباب النفسية 
2. الأسباب العضوية 
3. امراض ارتجاع المريء
4. التوتر والقلق 
5. الضغوطات النفسية 

بماذا ننصح ؟

1. ننصح بان يتم اللجوء الى الالتزام بالنصائح والتعليمات العلاجية السابقة

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير , كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال , بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب