فيني كرونا ومش قادر انام وظهرني يعورني خذت بندول...

• بنادول نايت يحتوي على الباراسيتامول و ديفينهيدرامين ويعمل على تخفيف الالم وخفض الحرارة والمساعدة على النوم, اما اللاريكا فيحتوي على البريجابالين الذي يعمل على تخفيف الالام العصبية, وكلاهما لا مانع من استعمالهما في حالتك, ولكن يجدر بك تجنب استعمال اللاريكا ما لم يكن هناك داعي له او وصفه لك الطبيب 

• بالاضافة الى استعمال بنادول نايت يمكنك اتباع بعض النصائح مثل تهيئة الظروف المناسبة للنوم من خلال تحضير غرفة النوم وتجنب الضوضاء او الانارة العالية, اخذ حمام دافئ قبل النوم, عدم النوم وانت جائع , شرب السوائل الدافئة مثل اليانسون, قراءة كتاب قبل النوم, تجنب شرب المنبهات كالقهوة والشاي, تجنب استعمال التلفون الذكي او اللابتوب عند النوم, اما لتخفيف الم الظهر فيمكنك وضع مرهم موضعي مثل الديكلوفين على مكان الالم, واستعمال كمادات الماء الدافئ اسفل الظهر , واخذ قسط من الراحة وتجنب الاجهاد البدني

• لا ننصح باستعمال اللاريكا بدون الرجوع لطبيبك

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب