الهلت السود والحبوب

• تتعدد الاسباب التي تؤدي الى ظهور الهالات السوداء , منها ما هو وراثي ومنها ما يرجع الى اسباب عضوية ومنها ما ينتج عن اسلوب الحياة اليومي , ولذلك ينصح باستشارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة وتشخيص اي اسباب عضوية , وللتخفيف من الهالات السوداء ينصح باتباع بعض النصائح مثل تجنب السهر والحرص على النوم ليلا , شرب الماء بشكل كافي يوميا , التركيز على تناول الاطعمة الغنية بالحديد مثل الخضروات الورقية كالسبانخ والجرجير, الرمان, الكبدة, وغيرها , ترك التدخين وتخفيف شرب القهوة, استعمال اكياس الشاي وشرائح الخيار على اسفل العين,ومن المراهم المستعملة Vichy Ideal White و   Remescar Eye Bags & Dark Circles مرتين يوميا, ويمكن اللجوء لحقن الفيلر اسفل العين وهي حل فعال في تخفيف الهالات, اما بالنسبة للحبوب في الوجه فللتخلص منها ينصح باتباع بعض النصائح  ومن اهمها البعد عن التوتر والقلق والضغوط النفسية, تجنب الاجهاد البدني والتعرق الزائد, تجنب التعرض للشمس , ترك ممارسة العادة السرية او مشاهدة الافلام الاباحية , وتحسين النظام الغذائي وتجنب السكريات والدهون والاطعمة المقلية , والاكثار من شرب الماء يوميا , وتجنب العبث بالحبوب او محاولة ازالتها باليد, اما بالنسة للادوية ففي حال كانت الحالة بسيطة او متوسطة فيمكن اعطاءها مضاد حيوي مثل Doxycycline 100mg مرة يوميا لعشر ايام مع مرهم Clidamycin ثلاث مرات يوميا , بالاضافة لغسل البشرة بغسول Salicylic acid يوميا, واستعمال بعض المراهم مثل Retin A ثلاث مرات اسبوعيا (خلال الليل) , ومرهم Acanya ثلاث مرات اسبوعيا (خلال النهار) , وفي حال عدم الاستجابة او كانت الحبوب شديدة يتم اللجوء لدواء اقوى مثل Isotrentoin 20mg او 30mg حبة يوميا لست شهور.

• يتم التشخيص من خلال اخذ التاريخ المرضي, وما هي السلوكيات اليومية للمريض, وعمل الفحص السريري لاسفل العين , وتقييم شدة الحبوب , وعمل بعض الفحوصات مثل فحص الدم الكامل لاستبعاد فقر الدم

• الوراثة
• السهر
• الجفاف
• التدخين
• سوء النظام الغذائي
• التعرض لاشعة الشمس بشكل مفرط

• القلق والتوتر والضغوط النفسية
• التهاب الغدد الزهمية
• التعرض للشمس
• الاجهاد البدني والتعرق المفرط
• العادة السرية
• تكيس المبايض
• اعراض جانبية لبعض الادوية

• اتباع النصائح اعلاه واستشارة اخصائي الامراض الجلدي

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب